La Organización Mundial de la Salud establece ciertas pautas sobre los alimentos que debemos comer para garantizar una ingesta diaria suficientemente saludable para nosotros
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Descubre los beneficios de añadir a tu rutina deportiva estos ejercicios. Unas propuestas con las que fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen
El concepto de JOMO promueve la idea de que es saludable desconectar de vez en cuando, establecer límites saludables con la tecnología y disfrutar del momento presente
No solo son perfectas para el aperitivo. Puedes incorporarlas a una infinidad de elaboraciones
El nutricionista ha querido desvelar qué pauta de alimentación favorece la pérdida de peso y cuáles es mejor no aplicar
El estudio del envejecimiento es un campo vasto y complejo en la ciencia, que plantea interrogantes sobre sus causas, sus efectos diferenciales entre individuos y la
La nutricionista y doctora en farmacia ha dedicado una de sus publicaciones de Instagram a explicar los beneficios de los cereales integrales y cómo pueden mejorar nuestro peso
La cantidad de comida que debe consumir una persona varía según diversos factores, como la edad, el sexo, el nivel de actividad física y el estado
Tomamos nota de una rápida y sencilla receta de la nutricionista Sandra Moñino para aprender a hacer un rico pastel de verduras, huevo y queso con efecto antiinflamatorios