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EGCG: los beneficios de las catequinas del té verde

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Esta sustancia, aunque puede estar contraindicada para embarazadas y personas con ciertas medicaciones, ha demostrado en múltiples estudios ser un buen añadido a nuestra dieta debido a sus amplios beneficios

La melatonina en los alimentos

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Regular nuestro metabolismo, sueño o función mitocondrial son solo algunas de las misiones de esta molécula. Algunos productos la contienen de forma natural. ¿Vale la pena consumirlos?

¿Cuánto tiempo se tarda en adelgazar?

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La pérdida de peso es uno de los principales objetivos de una gran parte de los ciudadanos del mundo desarrollado. Saber cuáles son nuestro límites y tener objetivos claro es fundamental para el éxito