El impacto del estrés y la actitud vital en el envejecimiento: el poder del mindfulness

Entrenar la atención plena se relaciona con la capacidad de ralentizar, incluso revertir, el envejecimiento celular. Y no solo eso, parece que tener una atención musculada interviene también en la sensación de felicidad y bienestar

PorDr. Ángel Durántez

¿Cuánto vive un superhéroe? El sentido del humor de la ciencia

Ser científico se asocia con inteligencia y curiosidad, cualidades que se suelen acompañar de sentido del humor. Lo cierto es que en el mundo de la ciencia podemos encontrar desde descubrimientos azarosos hasta experimentos inverosímiles

PorDr. Ángel Durántez 2

¿Es el envejecimiento una enfermedad? Un debate abierto

Una de las polémicas que más ríos de tinta están levantando en los últimos años es si podemos considerar la vejez como una patología. Aunque parezca una discusión baladí, las implicaciones van más lejos de lo filosófico

PorDr. Ángel Durántez 13

¿Qué deberíamos preferir: más años, más vida o las dos?

¿De qué sirve vivir más tiempo si esto no está acompañado de una buena salud? El debate de la longevidad pierde todo el sentido si no incluimos también el bienestar de las personas como principal hilo conductor

PorDr. Ángel Durántez

Mantén el cerebro en forma y conseguirás tener una mente joven

Un claro signo de envejecimiento es la pérdida progresiva de la capacidad cognitiva y la fluctuación del estado anímico. Un proceso que llega sin avisar y que, poco a poco, puede llevar a la demencia senil. ¿Podemos prevenirlo?

PorDr. Ángel Durántez 2

Vitamina D y omega-3 para problemas autoinmunes: un reto para la ciencia

Que ambos son importantes en numerosos procesos fisiológicos no está en duda. La controversia se centra en su uso clínico para el tratamiento de diferentes enfermedades

PorDr. Ángel Durántez

Llegar sanos y en forma a los 85 años, ¿lo lograremos?

Vivimos momentos apasionantes en la medicina para el envejecimiento saludable y la longevidad. Aparecen descubrimientos revolucionarios, pero necesitan inversión para hacerlos realidad

PorDr. Ángel Durántez 2

Nuevos datos: las grasas no son tan malas para el corazón

¿Dietas bajas o altas en carbohidratos? Los defensores de las primeras esgrimen su eficacia para perder peso y controlar el azúcar, sus detractores dicen que no son cardiosaludables

PorDr. Ángel Durántez 6

La polémica del alcohol: ¿realmente es buena esa copa de vino?

El debate por las referencias en la Estrategia nacional en Salud Cardiovascular demuestra lo arraigado que está el consumo de estas bebidas en nuestra sociedad. Oncólogos y cardiólogos no se ponen de acuerdo: ¿es saludable su consumo moderado?

PorDr. Ángel Durántez 45

¿Somos más felices cuando envejecemos?

Cumplir años conlleva un paulatino deterioro de nuestras capacidades, que puede ser más o menos rápido en función de nuestro estilo de vida. Pero más años es también más experiencia y digamos que más sabiduría

PorDr. Ángel Durántez 10

La proteína y la longevidad, el debate que nunca acaba

Pese a las voces cada vez más fuertes que proponen reducir drásticamente el consumo de carne, hay indicadores en dirección contraria. Un nuevo estudio lo ha asociado con una mayor esperanza de vida

PorDr. Ángel Durántez 2

Zonas azules: los secretos que hay que conocer para vivir como centenarios

Son regiones del planeta que parecen esconder el secreto de la eterna juventud. Con una proporción de centenarios muy por encima de las de su entorno, son objeto de estudio para desvelar los misterios de su longevidad

PorDr. Ángel Durántez 2

La proteína que nos hace impermeables a los años

Buscamos un marcador que estaría detrás de gran parte de las enfermedades más frecuentes. Al igual que la inflamación crónica es factor común de todas ellas, esta nos puede estar indicando que algo no va bien

PorDr. Ángel Durántez 3

La edad no es excusa para dejar de movernos

Nuestra imagen de la tercera edad es la de personas con vitalidad reducida y en reposo. Un nuevo estudio demuestra que precisamente debería ser a la inversa y que cuantos más años cumplimos, más importante es moverse

PorDr. Ángel Durántez 1

Betaína, el gran secreto de la remolacha

Es un nutriente relativamente poco conocido con funciones relacionadas con las vitaminas del grupo B y con gran potencial para la mejora de la salud hepática, cardiovascular e incluso como regulador de la inflamación en los deportistas

PorDr. Ángel Durántez

¿Las estatinas pueden prolongar la vida?

Son unos de los fármacos más utilizados. Su principal función es controlar los niveles de colesterol para prevenir el riesgo cardiovascular, pero ¿hacen que vivamos más?

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Más años, más vida

Curcumina, un buen aliado contra la inflamación crónica

La cúrcuma no solo es conocida por su color amarillo intenso y por ser uno de los componentes fundamentales de esa mezcla de especias que es el curry, también por contener una sustancia con capacidad antiinflamatoria

El impacto del estrés y la actitud vital en el envejecimiento: el poder del mindfulness

Entrenar la atención plena se relaciona con la capacidad de ralentizar, incluso revertir, el envejecimiento celular. Y no solo eso, parece que tener una atención musculada interviene también en la sensación de felicidad y bienestar

¿Cuánto vive un superhéroe? El sentido del humor de la ciencia

Ser científico se asocia con inteligencia y curiosidad, cualidades que se suelen acompañar de sentido del humor. Lo cierto es que en el mundo de la ciencia podemos encontrar desde descubrimientos azarosos hasta experimentos inverosímiles

¿Es el envejecimiento una enfermedad? Un debate abierto

Una de las polémicas que más ríos de tinta están levantando en los últimos años es si podemos considerar la vejez como una patología. Aunque parezca una discusión baladí, las implicaciones van más lejos de lo filosófico

¿Qué deberíamos preferir: más años, más vida o las dos?

¿De qué sirve vivir más tiempo si esto no está acompañado de una buena salud? El debate de la longevidad pierde todo el sentido si no incluimos también el bienestar de las personas como principal hilo conductor

Mantén el cerebro en forma y conseguirás tener una mente joven

Un claro signo de envejecimiento es la pérdida progresiva de la capacidad cognitiva y la fluctuación del estado anímico. Un proceso que llega sin avisar y que, poco a poco, puede llevar a la demencia senil. ¿Podemos prevenirlo?

Vitamina D y omega-3 para problemas autoinmunes: un reto para la ciencia

Que ambos son importantes en numerosos procesos fisiológicos no está en duda. La controversia se centra en su uso clínico para el tratamiento de diferentes enfermedades

Llegar sanos y en forma a los 85 años, ¿lo lograremos?

Vivimos momentos apasionantes en la medicina para el envejecimiento saludable y la longevidad. Aparecen descubrimientos revolucionarios, pero necesitan inversión para hacerlos realidad

Nuevos datos: las grasas no son tan malas para el corazón

¿Dietas bajas o altas en carbohidratos? Los defensores de las primeras esgrimen su eficacia para perder peso y controlar el azúcar, sus detractores dicen que no son cardiosaludables

La polémica del alcohol: ¿realmente es buena esa copa de vino?

El debate por las referencias en la Estrategia nacional en Salud Cardiovascular demuestra lo arraigado que está el consumo de estas bebidas en nuestra sociedad. Oncólogos y cardiólogos no se ponen de acuerdo: ¿es saludable su consumo moderado?

¿Somos más felices cuando envejecemos?

Cumplir años conlleva un paulatino deterioro de nuestras capacidades, que puede ser más o menos rápido en función de nuestro estilo de vida. Pero más años es también más experiencia y digamos que más sabiduría

La proteína y la longevidad, el debate que nunca acaba

Pese a las voces cada vez más fuertes que proponen reducir drásticamente el consumo de carne, hay indicadores en dirección contraria. Un nuevo estudio lo ha asociado con una mayor esperanza de vida

Zonas azules: los secretos que hay que conocer para vivir como centenarios

Son regiones del planeta que parecen esconder el secreto de la eterna juventud. Con una proporción de centenarios muy por encima de las de su entorno, son objeto de estudio para desvelar los misterios de su longevidad

La proteína que nos hace impermeables a los años

Buscamos un marcador que estaría detrás de gran parte de las enfermedades más frecuentes. Al igual que la inflamación crónica es factor común de todas ellas, esta nos puede estar indicando que algo no va bien

La edad no es excusa para dejar de movernos

Nuestra imagen de la tercera edad es la de personas con vitalidad reducida y en reposo. Un nuevo estudio demuestra que precisamente debería ser a la inversa y que cuantos más años cumplimos, más importante es moverse

Betaína, el gran secreto de la remolacha

Es un nutriente relativamente poco conocido con funciones relacionadas con las vitaminas del grupo B y con gran potencial para la mejora de la salud hepática, cardiovascular e incluso como regulador de la inflamación en los deportistas

¿Las estatinas pueden prolongar la vida?

Son unos de los fármacos más utilizados. Su principal función es controlar los niveles de colesterol para prevenir el riesgo cardiovascular, pero ¿hacen que vivamos más?