No hace falta que nos volvamos locos para encontrar ese régimen que nos mantendrá perfectos, tanto de salud como de forma. Lo conocemos sobradamente, otra cosa es que le seamos muy fieles: es el patrón mediterráneo
¿Pollo y claras de huevo? o ¿legumbres y quinoa? A muchos les dará lo mismo, pero la prioridad de un culturista puede no coincidir con la de un vegano. En ambos casos, la dieta tiene que satisfacer las necesidades proteicas
El peligro de contraer una enfermedad del viajero está ahí cuando se planifica visitar una zona de clima tropical. Mucho movimiento de turistas y un verano que ha sido cálido y seco forman un combinado que favorece la transmisión de infecciones
El vaso de leche puede ser un remedio para conciliar el sueño, pero hay más alimentos que favorecen un descanso de calidad. Un aporte adecuado de minerales y vitaminas es una buena estrategia contra el insomnio
Automedicación y consumo abusivo del antiinflamatorio ha llevado a las autoridades sanitarias a tomar medidas para proteger a los consumidores, como la de limitar la venta de estas dosis altas, que no están disponibles en el resto de Europa ni en EEUU
Hace más de veinte años fallecía la reina madre a los 101 años de edad rodeada de su familia y con el inmenso cariño que siempre le profesaron los británicos, que no la olvidan
La extraordinaria composición nutricional de ciertos vegetales los convierte en 'objeto de deseo' para alcanzar salud y bienestar. La fama no siempre se corresponde con la evidencia científica. Esto sí está probado
El riesgo de desarrollar el tumor más frecuente en España se puede reducir a la mitad siguiendo unas sencillas directrices de la prestigiosa institución relacionadas con nuestras costumbres dietéticas y ejercicio físico
Un nuevo informe de Estados Unidos vuelve a encontrar evidencia científica de que son fármacos eficaces para prevenir problemas cardiovasculares en algunas personas. Sin embargo, no faltan voces críticas contra el 'entusiasmo' por estas moléculas
Lo que comemos influye en todo nuestro organismo y sus funciones, incluida la de pensar. Una dieta poco saludable nos inflama y causa enfermedades que afectan a la materia gris. Gimnasia, estrés y buenos nutrientes previenen el deterioro cognitivo
Esta fruta gana adeptos día a día gracias a sus propiedades altamente beneficiosas y que le han valido el sobrenombre de 'oro verde'. A pesar de su fama, todavía conserva algunos secretos sorprendentes. Hazle sitio en tu despensa
Las poblaciones comparten una genética casi idéntica, pero existen pequeñas diferencias locales que resultan cruciales para abordar enfermedades. Investigadores del Instituto Biodonostia han buscado 'el ADN vasco' del tumor más frecuente
Existe más de un refrán que hace referencia al efecto que esta bebida tiene sobre nuestro intestino grueso. Es fácil pensar que puede ser algo malo, pero la realidad es distinta (y mejor)
Diferentes organizaciones médicas han elaborado un informe en el que abogan por la vacuna tetravalente (de cuatro cepas) para influenza frente a la trivalente. El paso, que también sugiere la OMS, puede evitar más de 18.000 casos al año en España
Es un referente mundial en medicina deportiva y pionero en el uso de técnicas innovadoras. Su provocadora opinión nace del concepto de la célula como medicamento, como pieza para aliviar los grandes males que afligen al ser humano
Una proteína de la sangre con propiedades antiinflamatorias es el punto de partida de un innovador tratamiento biológico para frenar la progresión de la colitis ulcerosa y el crohn. El grupo de Josep M. Aran, en Idibell, planea los ensayos en humanos
El tratamiento de esta bacteria, que favorece la úlcera y el cáncer gástrico, incluye varios antibióticos, pero con frecuencia la infección persiste. Científicos portugueses han creado una pastilla que destruye el germen de forma segura
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F466%2Fadb%2F4a2%2F466adb4a2bfd27da3172009cf1191260.jpg "Los peores recuerdos que puedes traer de tus vacaciones: dengue, malaria y hasta una ETS")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fe81%2F5d7%2Fc0b%2Fe815d7c0ba64f67b0bdb521adcab57d7.jpg "Tres cambios en tu vida recomendados por Harvard para evitar el cáncer de colon")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Ff67%2Fdf2%2Fecc%2Ff67df2ecc6b642023cb06b4d609acf6a.jpg "Cinco cosas que aún no sabes del aguacate y tres ricas recetas")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fd0d%2F205%2Fddb%2Fd0d205ddb5dd02dd5dd7a9b21b8cac24.jpg "La verdad sobre la curiosa relación entre el café y el cuarto de baño")
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