La forma de comer actual favorece el desarrollo de graves problemas metabólicos. La solución no está en regímenes milagrosos, sino en el patrón mediterráneo adaptado a cada individuo y que está respaldado por la evidencia científica
Tener tripa es más que un problema estético: la adiposidad en la zona central acarrea graves consecuencias para la salud. Estos nueve consejos son muy eficaces para deshacerse de esos peligrosos depósitos grasos
Antiinflamatorio, antihistamínico, hormona de la alerta y regulador del metabolismo y el control de nutrientes. Su producción se ajusta a los ritmos circadianos y respetarlos ayuda a una adecuada alimentación y previene la obesidad
Junto con el alzhéimer y el párkinson, es el proceso más grave que afecta al sistema nervioso y carece de tratamiento. Un nuevo estudio español abre una esperanza para paliar los síntomas
Esta receta recoge una preparación innovadora con las judías blancas como ingrediente principal. Pero esa apariencia moderna es una muestra de tradición y cocina de proximidad
La comida está detrás de muchos de los grandes problemas que afectan a la humanidad. Identificar los puntos críticos es el primer paso para buscar soluciones, como han hecho los participantes en el foro de la Fundación Innovación Bankinter
Tensión y colesterol altos, obesidad, estrés o dormir mal amenazan la salud cardiaca, y más de la mitad de los españoles reúnen dos o más situaciones que les exponen a sufrir un ataque. ¿Sabrías cómo neutralizar el peligro?
Enfermedades de viejos, una buena actividad sexual o el ciclismo no es bueno son ideas falsas relacionadas con esta glándula. Lo realmente peligroso son el miedo y los tabús
Las enfermedades reumatológicas inflamatorias son un desafío para las mujeres afectadas que quieren tener hijos. Es posible, pero para una gestación con éxito es necesario cumplir unas indicaciones estrictas
Científicos de la Universidad de Harvard han encontrado 'el mecanismo' por el que masajear consigue aliviar y reparar lesiones musculares. La clave está en la conexión entre la estimulación mecánica y la inmunidad
Los trastornos metabólicos son uno de los males de nuestro tiempo, y una alimentación sana y equilibrada es el mejor talismán. Pero los mayores beneficios no se alcanzan con cualquier pauta dietética. La mediterránea verde es de las mejores
Forman parte de la dieta de muchos amantes del fitness, pero son muy recomendables como primera comida del día para cualquier persona. Ricos nutricionalmente, sacian, aceleran el metabolismo y ayudan a adelgazar
Desde hace décadas, nuestro termostato interno marca a la baja y ahora ha establecido la normalidad en 36,4 ºC, seis décimas menos que los 37 ºC aceptados desde hace casi 200 años. ¿Significa que ahora estaremos febriles con menos temperatura?
Meter en una pastilla las sustancias con efecto positivo sobre los cambios que ocurren con la edad es una idea atractiva, pero no real. Las vías para atajar la senectud se debaten en el Congreso de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento
Según un estudio sueco, dos semanas con una dieta concreta son suficientes para mejorar la movilidad y calidad espermática. Pero hay dudas de que la respuesta sea igual en la realidad
Los alimentos que presumen de contener estos microorganismos tienen el sello de sanos. No es así exactamente porque, además de la presencia de bacterias, deben cumplir otras exigencias para considerarlos beneficiosos para la salud
Pollo, jamón o boletus... El universo de la croqueta es casi infinito. Seguro que las de tu casa son las mejores, cremositas y crujientes, pero estas, sin bechamel, son sorprendentes, deliciosas e irresistibles
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fa40%2Ffff%2Fe82%2Fa40fffe827f4e85d9e71564d1cbd405c.jpg "El cortisol regula tu estrés y tu horario de comidas para que no engordes")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fdcf%2Fe1f%2Febd%2Fdcfe1febd2116a1f1ac3aabde2cbcb6c.jpg "Acciones estratégicas para una alimentación sostenible y saludable")
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