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Siete aplicaciones para entrenar en vacaciones

Siete aplicaciones para entrenar en vacaciones

Para hacer ejercicio solo se necesitan tres cosas: un móvil, una botella de agua y fuerza de voluntad. ¿A que las tienes todas? No necesitarás, ni siquiera, salir del hotel

¿Empiezas a entrenar duro? Hazte una ergometría

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Forzar la máquina puede ser tentador, sobre todo si te gusta la intensidad en el deporte. Pero si quieres evitar riesgos, el primer paso antes de machacarte debe ser una prueba de esfuerzo