Investigadores de la Universidad de Cambridge han descubierto que caminando 11 minutos al día comenzamos a notar los beneficios de la actividad en nuestra salud
Rosalía no es la misma persona ni la misma artista que era. Ahora está feliz en lo personal y en lo profesional, y esto se refleja en su canción junto a su pareja
La actriz de 'Friends' siempre intenta llevar una vida saludable, cuida su salud mental y su cuerpo a partes iguales y lo hace con este efectivo método de entrenamiento
Las relaciones en pareja suelen ser una parte importante de la intimidad. Por eso cuando hay cambios y uno de los dos pierde el deseo, conviene saber qué podemos hacer
Comienza a hacer ejercicio y hazlo bien. Descubre todos los tips que pueden ayudarte a correr de un modo seguro y efectivo. Esto es lo que tienes que hacer con los brazos
La complicidad del principio de su relación ha dado paso a una relajada convivencia que captan las cámaras. La madurez de la pareja se ve también en su relación
Evitar la sensación de sentirnos hinchados es un trabajo a largo plazo, hay que saber qué lo causa y evitarlo, pero podemos empezar con estos pequeños cambios
No es igual estar motivado con tu trabajo que sufrir una adicción, aprende a diferenciarlo y descubre los síntomas, así como las consecuencias de ser un workaholic
Crear una dependencia emocional en la pareja no es saludable, te contamos los síntomas más frecuentes para que aprendas a reconocerla y puedas superarla
La primera hora del día es ideal para entrenar por muchos motivos y los beneficios para la salud son solo uno de ellos; empieza el día con fuerza y energía
Muchos de los dolores que sentimos tras pasar muchas horas en la oficina se podrían evitar con una mejor postura corporal. Descubre cómo mejorar tu higiene postural
Siempre es buena idea aumentar la ingesta de frutas en tu dieta, aprovecha para tomar estas antes de entrenar (y algunas después) y estar lleno de energía
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F7c2%2Fa2e%2Fa4d%2F7c2a2ea4d0bb3590439c65e3aa73e3ab.jpg "¿Cómo influye la alimentación en la salud mental?")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F1c4%2Fed2%2Fcc4%2F1c4ed2cc462d894482d4e18d0eb74667.jpg "Las mejores claves del entrenamiento de Jennifer Aniston para estar en forma a los 54 años")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fa68%2Facd%2F9ba%2Fa68acd9baecc48801497a31515e7fcc9.jpg "Nuria Roca habla de su edad cronológica y su edad biológica: ¿sabes qué son y qué las diferencia?")
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F6ca%2Fb0a%2Fe13%2F6cab0ae1353b391cb31cc26cc9fe686b.jpg "Los imprescindibles de Georgina para el bebé: su cochecito, una cuna y la silla evolutiva más conocida del mercado")