Antes de empezar a hacer ejercicio físico para adelgazar, presta atención a estos mitos que no son ciertos y que pueden llevar a equívoco y frustrarnos
Ponte en forma, fortalece tu espalda, mejora la postura y evita dolores con solo unos minutos al día gracias al ayayoga, con el que también afinarás la cintura
La cultura japonesa resulta fascinante, al igual que la habilidad de numerosos residentes de la región para alcanzar los 100 años de edad con vitalidad y buena salud
La hija de Bertín Osborne no puede hacer running debido al suelo pélvico, por eso camina a buen ritmo para mantenerse en forma y despejarse un rato, escuchando música
Cambia tus rutinas y descubre cómo hacer que tu vida resulte más feliz, pequeños cambios que pueden marcar la diferencia y que pondrán una sonrisa en tu rostro
Es término se asocia con relaciones tóxicas y es acuñado para definir una dura realidad amorosa a evitar en las relaciones, en las que uno de los miembros domina a otro de ellos
Vigorizante, energizante y apta para todos los públicos, caminar es la actividad estrella si quieres ponerte en forma, pero también si buscas perder peso
Descubrimos el método de la experta en orden Marie Kondo para organizar nuestra casa, según sea nuestro kurashi o estilo de vida ideal. Toma nota de estas pautas y claves
La actriz siempre ha mostrado su compromiso con mantener una buena alimentación y seguir un plan de ejercicios. A continuación, te mostramos su elección de desayuno favorito
Una figura como la de Jennifer Lopez no es fácil de conseguir, pero tampoco imposible. Su entrenador personal recomienda algunos ejercicios geniales para ponernos en marcha
Es importante cuidar lo que ponemos en el plato, pero la ciencia nos avisa de que también la hora a la que comemos puede influir a la hora de engordar o adelgazar
Las interacciones entre personas son complicadas y con mayor frecuencia nos topamos con escenarios que generan malestar. ¿Conoces el término cookie jarring?
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fb09%2F72e%2Fcc7%2Fb0972ecc789f651e1d92638a689d09e8.jpg "5 mitos sobre adelgazar caminando: mentiras que te impiden perder peso")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fbd8%2F09c%2F419%2Fbd809c419d55b883dbd71254db2e0932.jpg "Así es el método japonés ayayoga para fortalecer la espalda en dos semanas")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F064%2F74a%2Feef%2F06474aeef16873181640ea240a712fd6.jpg "Dieta forking o cómo adelgazar y perder peso usando solo un tenedor para cenar")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F59e%2F8d0%2Fc6b%2F59e8d0c6bde39d03e0fedd9b85479d2f.jpg "Adelgazar caminando es posible y sencillo: trucos para conseguirlo")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F9a7%2Fa45%2F0aa%2F9a7a450aaf0ebc4ed237c3999c9d2c14.jpg "El método japonés para ser feliz y llegar a los 100 años: las 9 claves Hanasaki")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Faac%2F90e%2Fb84%2Faac90eb84c8b1665ea250087ecbeddad.jpg "Eugenia Osborne desvela los beneficios de caminar: perder peso, reducir cintura y más")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fd54%2F8fd%2Fa14%2Fd548fda14202d309483303e2c92c8ca0.jpg "Este error al irte a dormir puede estar evitando que pierdas peso")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fb72%2Fe86%2F484%2Fb72e864840f4b956709ee890528f5938.jpg "Los 7 hábitos que te ayudarán a ser más feliz")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Faf7%2Ffe3%2Ffd1%2Faf7fe3fd1fada2eb4630008cbca30bbb.jpg "¿Te están haciendo breadcrumbing y no lo sabes? Cómo identificarlo y cómo afecta a tu autoestima")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F466%2Ffa4%2Fd85%2F466fa4d8567cfdd967bf1f2e4aa51426.jpg "Los beneficios de adelgazar caminando: activa tu cuerpo de forma sencilla")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fe51%2F7ae%2F851%2Fe517ae8516e7be4b008865a42b39ea88.jpg "¿Es la dieta 80/10/10 una forma saludable de adelgazar y perder peso?")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fa5f%2Fd38%2F847%2Fa5fd388474f71a7933329b40e30a02ac.jpg "Si quieres poner orden en tu casa y tu vida debes seguir estas cuatro claves del método japonés Kurashi")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F2e6%2F065%2F80c%2F2e606580cbbdc17a76628c801357eb10.jpg "Este es el desayuno favorito de Elsa Pataky para acelerar el metabolismo")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F1fa%2F5e7%2Fd1b%2F1fa5e7d1bd58d6dab040f20a1996f95d.jpg "El entrenador de Jennifer Lopez desvela 3 ejercicios clave para perder tripa")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F0c2%2Ff73%2F22e%2F0c2f7322e76929b8c1ba851d601f5146.jpg "Esta es la mejor hora para desayunar y no engordar, según la ciencia")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F9de%2F652%2Fb5c%2F9de652b5c00398c508aae7fda2d3655a.jpg "¿Qué es el cookie jarring? Descubre si está sucediendo en tu pareja")
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F6d1%2F362%2F934%2F6d1362934b5ac7e81d9ced24ccb2106f.jpg "A partir de los 50 años, nadar es el mejor ejercicio físico: beneficios para acelerar el metabolismo y la salud mental")