Las redes sociales propician hábitos narcisistas, como la obsesión por dar a conocer nuestro mejor aspecto. Y es un fenómeno que va en aumento y afecta a todas las edades
¿Llevas tanto tiempo yendo al gym que cada vez te aburres más cuando vas? Empieza a practicar deportes al aire libre con los que saldrás de ese bucle de siempre lo mismo
Montar en bici aporta unos cuantos beneficios para la salud. Desde entrenar el corazón y la capacidad pulmonar hasta prevenir enfermedades degenerativas
Y a distinguirla del hambre real, que aparece poco a poco, se siente en el estómago y sin urgencias. Pero si estás lleno y sigues teniendo ganas de más, entonces... Dos expertas nos dan las claves
No te dejes estas aplicaciones que te resultarán la mar de útiles cuando pongas rumbo a tu descanso, estés ya tumbado a la bartola o andes por ahí descubriendo rincones con encanto
Come sano, bebe mucha agua y... pásate por la peluquería para poner tu cabello a punto. Y si no, siempre te quedan el sérum, el spray de brillo o la mascarilla, que te puedes poner en casa
Viendo tu serie favorita, en un descanso o cuando te plazca, engánchate a esta rutina y verás cómo te pones en forma. Sí, hay sentadillas, abdominales y zancadas caminando
Unas zapatillas luminosas, un bolígrafo digital, una tablet último modelo. Con estos aparatos ya no hay excusa para ser el mejor en la clase... y la sensación en el patio
No sabes vivir sin tu móvil, reconócelo. Nada más levantarte, lo miras. No te separas de él. Y si algún día lo olvidas en casa y no puedes volver a por él, sientes que te falta algo
No todo es dieta y ejercicio a la hora de adelgazar. Tener las tentaciones a mano, la fruta a la vista y la nevera ordenada a conciencia puede resultar crucial. Más de lo que imaginas
Si quieres adelgazar, no hace falta que te dejes la suela de las zapatillas practicando running. Caminar también te ayuda a perder esos kilillos de más, entre muchos otros beneficios para la salud
Que sean resistentes al agua, que aguanten las altas temperaturas... Existen tantos aparatos electrónicos como formas diferentes de disfrutar el verano. Aquí los tienes todos
Parece que este producto cumple su misión: un 62% de comentarios le dan la máxima calificación. Para un 15% es un producto de 4 estrellas, aunque un 11% le dan solo una
Resulta que la luminosidad que emite tu smartphone no solo te hace perder sueño, también podría ser mala para tu rostro. Hemos hablado con un experto para que nos lo explique
Si pasas gran parte del día en tu silla y mirando cara a cara a tu PC, lo que mejor es que sigas al pie de la letra estas recomendaciones. Para empezar, adopta la postura adecuada
