Juan Carlos I se despide de Sanxenxo para poner rumbo a Cascais: dificultad para caminar y un gran enfado El rey emérito no se salta su cita con las regatas en Galicia, a la que rara vez falta y de la que disfruta habitualmente con su círculo más cercano PorM. P. 5
Ni parque ni videojuegos: 5 ideas para entretener a los niños en verano cuando no puedes ir a la piscina No contar con piscina ni poder acudir al parque no significa resignarse a las pantallas PorM. P.
Cómo detectar una sonrisa falsa en menos de cinco segundos, según la Universidad de Bristol En contextos sociales, laborales o incluso políticos, captar esta diferencia puede marcar la diferencia entre confiar o desconfiar PorM. P. 1
Rafa Guerrero, psicólogo: “La sobreprotección ocurre cuando el padre o la madre se dejan guiar por sus propios miedos infantiles” Lo que más fortalece a un niño no es que le eviten el tropiezo, sino que sepan estar ahí cuando se levanta PorM. P.
Los cinco ejercicios más efectivos para ganar músculo en los glúteos Es fundamental ejecutarlos con buena técnica, aumentar la carga de forma progresiva y acompañar el entrenamiento con una nutrición adecuada PorM. P.
El pueblo de ensueño del sur de España con vistas al mar al que es necesario hacer una escapada este verano Este verano, cuando el cuerpo y la mente pidan una pausa, una escapada a este pueblo de ensueño puede ser justo lo que necesitas PorM. P.
El vivero a 30 minutos de Barcelona de 45 hectáreas que tiene todas las plantas que necesitas para tu balcón Ya sea con una simple maceta de albahaca o un proyecto de terraza llena de buganvillas, aquí encontrarás todo lo que necesitas para florecer desde casa PorM. P.
Ni hacer deporte ni comer saludable: 3 cosas más que puedes hacer para vivir más años A veces, basta con dormir mejor, pensar en lo que realmente te mueve y detenerte unos minutos al día para observar y agradecer PorM. P.
El té que puedes comprar en Mercadona que mejora la digestión, alivia la ansiedad y el estrés Incorporar esta infusión al día a día puede marcar la diferencia no solo en la digestión, sino también en la calidad del descanso y en la gestión del estrés PorM. P.
Ángela Quintas, nutricionista: esta es la cantidad de jamón que tienes que poner en tu tostada si desayunas fruta Desayunar bien no solo es cuestión de rutina, sino de equilibrio y conciencia nutricional PorM. P.
La familia Pombo veranea en esta playa de Cantabria por una razón: un lugar de ensueño rodeado de verde y acantilados En una época dominada por lo inmediato, lo viral y lo artificial, Galizano representa una forma diferente de disfrutar el verano PorM. P.
Gabriel Rolón, psicoanalista: “Cuando una persona es feliz con quien está y es feliz con lo que hace, esa persona va a ser sana” El bienestar emocional se parece mucho más a estar en paz con lo que somos, con lo que hacemos y con quienes lo compartimos PorM. P. 1
Ni leer ni meditar: 5 maneras de entrenar tu cerebro para mantener la concentración durante más tiempo Como cualquier músculo, se fortalece con práctica, constancia y estrategias adecuadas PorM. P.
Sandra Moñino, nutricionista: “El té verde es un potente antioxidante y es rico en polifenoles, es ideal para reducir el estrés oxidativo y alimentar tus b La clave está en entender que con pequeños gestos naturales, como una infusión al día, podemos apoyar a nuestro cuerpo PorM. P.
Veranear en Almería: estas son las 5 mejores playas de la zona que querrás volver a visitar Su combinación de paisajes volcánicos, calas vírgenes y un mar limpio y cálido convierte esta provincia en una opción ideal PorM. P.
Javi Maeztu, nutricionista experto en fermentación, sobre beber kombucha: “Modula positivamente la mibrobiota intestinal” La kombucha no sustituye tratamientos ni dietas equilibradas, pero sí se posiciona como una herramienta funcional para el bienestar intestinal PorM. P.
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Ff21%2Fbe1%2F0d2%2Ff21be10d2cd12b787abcec1567bfd0fa.jpg "Rafa Guerrero, psicólogo: “La sobreprotección ocurre cuando el padre o la madre se dejan guiar por sus propios miedos infantiles”")
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