El sencillo truco para hacer un ambientador casero que dure días Un gesto pequeño que convierte cualquier rincón de la casa en un espacio más acogedor, saludable y sostenible PorM. P.
Ángela Quintas, experta en nutrición: "Una onza de chocolate negro, dos dátiles y dos nueces son mi kit salvavidas frente a jornadas maratonianas" Una fórmula sencilla pero efectiva para recargar fuerzas y recuperar el control cuando el día se vuelve cuesta arriba PorM. P.
Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario y Piscis: así será este miércoles 30 de abril Escuchar el propio ritmo, cuidar los vínculos y actuar con conciencia será la clave para aprovechar al máximo la energía disponible PorM. P.
Estas frases son a las que tienes que estar atento para detectar a un narcisista Detectar a un narcisista no siempre es sencillo, pero estas frases pueden ser una guía para identificar comportamientos dañinos PorM. Pedreño
Este es el motivo por el que te quedas callado al hablar alguien que te gusta, según la psicología Quedarse callado al hablar con alguien que te gusta es el resultado de una compleja interacción entre la ansiedad, la autoconciencia y el miedo al rechazo PorM. P.
Adiós al plato de ducha: la nueva tendencia que arrasa en España para los baños más chic Minimalismo, innovación y bienestar se unen en un solo elemento que apenas ocupa espacio en los servicios PorM. P. 1
Adiós al dolor de espalda: 10 minutos de estiramientos diarios que pueden cambiar tu salud postural Los estiramientos diarios son un recurso simple pero potente para mejorar tu salud postural PorMercedes Pedreño
El sencillo truco para potenciar la figura de reloj de arena La mejor figura que puedes tener es la que se construye con salud, constancia y cariño hacia ti misma PorMercedes Pedreño
El alimento que reduce el riesgo de cáncer según un nuevo estudio estos datos abren la puerta a estrategias de alimentación sencillas, accesibles y basadas en la nutrición PorM. Pedreño
Ni palomas ni gorriones: así puedes evitar que los pájaros te molesten en tu terraza o jardín El objetivo no es perjudicar a los animales, sino evitar que se conviertan en una molestia dentro de un entorno doméstico PorM. Pedreño
Adiós ansiedad: el método ideal para planificar tu semana, reducir el estrés y gestionar tu energía Planificar no es llenar la agenda, sino diseñar una vida con más sentido y menos ansiedad PorM. Pedreño
Qué es el ejercicio consciente, la mejor manera de hacer deporte prestando atención a tu cuerpo El ejercicio consciente no solo mejora el rendimiento físico, sino que también ofrece una forma de reconexión y equilibrio PorM. Pedreño
Qué significa que una persona utilice mucha ropa de color negro según la psicología Desde un signo de poder hasta un refugio emocional, desde una decisión estética hasta una declaración de intenciones PorM. Pedreño
Cómo saber si la comida de la nevera o congelador se ha estropeado después del apagón La pérdida de frío tras un apagón puede convertir alimentos aparentemente seguros en un riesgo invisible para la salud PorMercedes Pedreño
Síndrome del impostor: qué es y cómo superarlo según expertos en psicología El síndrome del impostor no es un reflejo de falta de capacidades, sino de una percepción distorsionada de uno mismo PorM. Pedreño
De Sara Carbonero, Sonsoles Ónega, Carme Chaparro a Anabel Pantoja: así han vivido los famosos el apagón en España España y Portugal sufren un corte eléctrico generalizado durante las horas centrales del día al que aún no se le ha puesto remedio del todo PorM. P. 1
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