Luis Zamora, nutricionista: "Añadimos menos calorías cuando cocinamos con freidora de aire" Aún así, cabe destacar que no todo aquello que cocinemos en la freidora de aire será igual de beneficioso para nuestro organismo PorSandra Gonzálvez
El método más efectivo para memorizar, desarrollado por un Premio Nobel, que utilizan las personas con altas capacidades Este método ayuda a retener la información de manera más clara y concisa facilitando así el proceso de memorización PorSandra Gonzálvez
Calma tu ansiedad con esta infalible técnica de los años 90 que recomiendan los psicólogos a sus pacientes Esta técnica ayuda a regular el sistema nervioso y a disminuir la activación de la amígdala a la vez que promueve la relajación PorSandra Gonzálvez
De Lola Flores a Pilar Miró, siete mujeres admirables para recordar en el 8M Todas estas mujeres fueron pioneras y referentes de su tiempo que allanaron el camino para que muchas otras pudieran seguir sus pasos PorSandra Gonzálvez
Giro de 180 grados: el secreto de la felicidad consiste en dejar de buscarla, según afirman los psicólogos tras un estudio reciente La propia filosofía budista también aborda esta paradoja, y es que la búsqueda de la felicidad es también una causa de sufrimiento en nuestras vidas PorSandra Gonzálvez
Esta es la rutina que debes seguir para bajar de peso según nutricionistas y entrenadores personales Para adelgazar debemos hacerlo con las mejores garantías y siguiendo los consejos de los profesionales cualificados que nos guíen durante todo el proceso PorS. G.
La técnica que debes usar con las personas que son indiferentes a tus problemas o necesidades, según la psicología La falta de interés de alguien cercano hacia nuestros problemas puede generar sentimientos de soledad, frustración e incomprensión PorSandra Gonzálvez
Esta es la rutina que debes seguir para conseguir un vientre plano, avalada por especialistas en fitness Esta rutina ayudará a fortalecer nuestro abdomen y a mejorar nuestra salud en general al trabajar diferentes grupos musculares PorSandra Gonzálvez
Estas son las ventajas y beneficios de viajar sola en las que coinciden los psicólogos Viajar sola refuerza la confianza en nosotras mismas y nos aporta una oportunidad única de reconectar con aquello que queremos PorSandra Gonzálvez
Las 5 novelas más recomendadas del mes de marzo que no pueden faltar en tu estantería, según los libreros Unas lecturas imprescindibles que envolverán al lector en unas historias cargadas de misterio y emoción PorSandra Gonzálvez
Ni meditación ni pantallas, estos son los hábitos nocturnos que recomiendan los psicólogos para ser más felices La noche es el momento perfecto para desconectarnos del día y realizar pequeños hábitos que ayuden a nuestro cuerpo a relajarse y preparase para el descanso PorS. G.
Ángela Quintas, nutricionista: "Hay que consumir los hidratos de carbono y las proteínas juntos en una misma comida" La experta en nutrición ha compartido dos consejos para regular los niveles de insulina de nuestro organismo PorSandra Gonzálvez
Las peligrosas y erróneas ideas sobre el amor que aparecen en 'La isla de las tentaciones', analizadas por la psicóloga María Esclapez Este programa no promueve ejemplos sanos de relaciones de pareja, algo que puede ser preocupante para la audiencia adolescente del mismo PorSandra Gonzálvez
Esta es la rutina que debes seguir para mejorar tu resistencia física con ejercicios sencillos y efectivos Mejorar nuestra salud cardiovascular y quemar calorías es posible gracias a esta rutina de ejercicios que son ideales para cuidar nuestro bienestar PorSandra Gonzálvez
Adiós a la ansiedad por soledad: cómo hacer frente a la fobia que más se repite entre las personas solteras Una preocupación excesiva por estar solteros puede llevarnos a iniciar relaciones sentimentales poco favorables para nuestro bienestar PorSandra Gonzálvez
Ni castigar ni discutir, esto es lo que debes hacer si quieres tener una buena relación con tus hijos, según la psicología Para mejorar la relación con nuestros hijos y que esta esté basada en el respeto y la confianza existen ciertos consejos que debemos aplicar PorSandra Gonzálvez 1
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:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F8f6%2F077%2F5ef%2F8f60775effbad1f9ec782bcb6890cff3.jpg "Calma tu ansiedad con esta infalible técnica de los años 90 que recomiendan los psicólogos a sus pacientes")
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