Ponerse a dieta no tiene por qué ser un suplicio. Las restrictivas dietas en las que el principal objetivo era adelgazar a base de pasar hambre durante unas semanas ya de por sí predeterminadas han pasado a la historia. Ahora lo que se lleva es comer de todo pero eso sí, en menor cantidad y siempre combinado con una tabla de ejercicios. Otras dietas, incluso, nos permiten ingerir alimentos tradicionalmente prohibidos. Por ejemplo, en la década de los setenta el doctor Atkins propuso una dieta adelgazante en la se recomendaba comer, por encima de todo, la carne roja o las grasas.

Son muchos los famosos que se han sumado a esta ‘rica’ (literalmente hablando) dieta aunque para los expertos no es todo tan bonito como aparenta. El hecho de tomar tan sólo 800 calorías puede ser motivo más que suficiente para adelgazar ya que lo recomendable es consumir entre 2.000 y 2.500 calorías (dependiendo de la edad y el sexo). Aún así el doctor Sanford Siegal ha explicado que nunca han recibido quejas de sus pacientes y que, periódicamente, los somete a chequeos médicos. Además del ex marido de Madonna, Guy Ritchie, en la lista de los famosos enganchados a las galletas encontramos a Kelly Clarkson, Jennifer Hudson, Mandy Moore y Howard Stern. 

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