La prensa inglesa destapa los secretos tras los "brazos fabulosamente esculpidos" de Letizia

No es la primera vez, ni será la última, que la prensa internacional se fija en los detalles de los distintos estilismos de nuestra Reina. Desde alabar su "extravagante estilo" a lo largo del pasado año 2022 a elogiar el "delicado look de hada" que lució el pasado mes de enero en el Palacio Real con el cuerpo diplomático, doña Letizia es fuente de inspiración también fuera de nuestras fronteras. Pero en esta ocasión es una parte concreta de su anatomía la que ha llamado la atención de los medios extranjeros.

Es concretamente el diario británico 'Daily Mail' el que destaca los "brazos fabulosamente esculpidos" que la esposa de Felipe VI lucía hace unos días cuando se presentaba en una de sus citas favoritas del año: la final nacional de monólogos científicos 'Solo de ciencia', organizada por la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología.

Eligiendo para la ocasión un acertado total look negro cuyo protagonista era un vestido de & Other Stories, el medio inglés prefería fijarse más en la figura de la experiodista, preguntándose cómo consigue mantenerse en tan buena forma. "¿Cómo lo consigue? Con mucho trabajo duro. Esa es la respuesta", podemos leer en el 'Daily'.

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Analizando los secretos de ese duro trabajo, aseguran que la Reina sigue una dieta estricta y una rutina de ejercicios que incluye sesiones de cardio y yoga Iyengar. "Todo ello sin olvidar sus obligaciones reales con su marido y el cuidado de sus hijas", añaden.

Aportando detalles sobre su rutina diaria, cuentan también que Letizia se levanta a las 7 de la mañana y empieza el día practicando este tipo especial de yoga, que hace hincapié en la precisión y la alineación y en el que las posturas se mantienen más tiempo de lo normal para ayudar a fortalecer y tonificar los músculos. Esta forma de yoga no solo es beneficiosa para los que quieren perder peso, sino que también aporta una serie de beneficios al sistema nervioso, el sistema inmunitario y la calidad del sueño. Además, desde el punto de vista físico, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza general del cuerpo, por lo que señalan que este "podría ser uno de los factores que contribuyen a que la reina Letizia tenga unos brazos visiblemente tonificados y un físico fuerte en general".

Citando como fuente a su antiguo entrenador personal, José Ignacio Hernández-Coronado, añaden que la asturiana también se ejercita con pesas, concentrándose en hacer flexiones de bíceps y hombros para conseguir unos brazos esbeltos. La monarca combina estos ejercicios con la práctica de cardio "y con frecuencia sale a correr o a pasear por los jardines del palacio de la Zarzuela de Madrid".

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Paula Mata

En palabras de un antiguo trabajador del palacio que recoge 'The Express', Letizia "es muy disciplinada con sus rutinas deportivas. Es madrugadora. Suele aprovechar esa primera hora para correr por los jardines de la Zarzuela. También tiene un entrenador personal que acude a palacio todas las mañanas. Entrena en el gimnasio privado de la familia y hace pesas, algo de cardio y boxeo".

En cuanto a su dieta, se dice que la Reina combina lo mejor de los alimentos mediterráneos con elementos de la dieta Perricone. Cuando doña Letizia fue nombrada embajadora especial para la Nutrición por la ONU en 2015, dijo que utilizaría su papel para destacar los beneficios de la dieta mediterránea, calificándola de "el mejor ejemplo de alimentación sana y sostenible".

Por su parte, la dieta Perricone, que debe su nombre al doctor Nicholas Perricone, se centra en el consumo de alimentos antiinflamatorios que favorecen la salud interior y el bienestar, como el salmón, las proteínas magras, los frutos secos, las frutas y verduras frescas y los aceites saludables. Se cree que es una de las más sanas del mundo, centrada en el bienestar a largo plazo, y también presume de propiedades antienvejecimiento y múltiples beneficios para la piel.

Además, Letizia evita el azúcar y nunca come comida precocinada, congelada o pizza. En cuanto a las bebidas, la Reina evita a toda costa el café, las bebidas gaseosas y el alcohol, algo que sin duda puede resultar engorroso a la hora del brindis en los compromisos reales.