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Hábitos peculiares

La MUY extraña vida de Jack Dorsey, el fundador de Twitter

El billonario ha revelado sorprendentes detalles de su rutina que incluyen comer una vez al día, ayunar los fines de semana e ir andando al trabajo... después de tres baños en hielo

Foto: @jack. (Getty)
@jack. (Getty)

El CEO de Twitter, Jack Dorsey, ha sorprendido a propios y extraños, al detallar en una serie, obviamente, de tuits y en un podcast cómo gestiona el estrés a base de una dieta estricta, ejercicio y una serie de hábitos -digamos- peculiares. Y eso que pensábamos que la historia más rara que tenía para contarnos era la de Mark Zuckerberg matando una cabra para luego servírsela de cena.

Este billonario de 42 años asegura que su única comida del día es la cena, pero que no come nada en absoluto durante los fines de semana. Soltero y con una fortuna valorada en casi 5.000 millones de euros, ha declarado que quiere formar una familia en algún momento, pero de momento está experimentando para sacar el máximo partido a su mente y a su cuerpo.

Jack Dorsey en una imagen de archivo. (Getty)
Jack Dorsey en una imagen de archivo. (Getty)

Parte de esa experimentación son los ayunos desde la noche del viernes a la del domingo en los que solo toma agua. “La primera vez que lo hice sufrí alucinaciones”, ha declarado. Asegura además que esta rutina le hace concentrarse mejor y dormirse más fácilmente. Para volver a prepararse para ingerir calorías, se toma un caldito de carne.

Aunque por sus ingresos podría permitirse los mejores expertos en fitness, Dorsey solo hace siete minutos de ejercicio al día con la app Seven. “No tengo entrenador personal. No voy al gimnasio”, asegura.

Eso sí, consigue quemar calorías extra yendo al trabajo andando cada día. Un trayecto de una hora y quince minutos nada menos. Una hora y cuarto de caminata el lunes con solo un caldito de carne en el cuerpo. Ay. Al menos los martes y los jueves trabaja desde casa y se ahorra el paseo.

[LEER MÁS. Zuckerberg, Bezos o Cook: esto es lo que gastan en proteger a sus familias]

Dorsey, que fue vegano durante dos años, se ha cambiado a la dieta paleo –que se basa en consumir alimentos similares a los que se habrían comido en el Paleolítico–, después de que su madre le comentara que se estaba volviendo naranja por tomar demasiado betacaroteno.

“Nada me proporciona tanta seguridad en mí mismo como poder pasar directamente de la temperatura ambiente al frío”, asegura sobre su costumbre de darse hasta tres baños en hielo cada día. “Consigue abrir mi mente y siento que soy capaz de cualquier cosa”. El empresario ha 'mejorado' incluso el proceso alternando la piscina helada con 15 minutos de sauna.

Jack, con Obama en la Casa Blanca. (Getty)
Jack, con Obama en la Casa Blanca. (Getty)

Fanático -era de esperar- también de la meditación, asegura que en su día a día en Silicon Valley apenas consigue encontrar 10 minutos para practicarla, pero este año estuvo en un retiro en Birmania donde se levantaba a las 4 de la mañana y meditaba hasta las nueve de la noche.

Por último, asegura que para organizar su siguiente jornada de trabajo, cada noche actualiza su diario en la app de notas de su iPhone. “Trato de hacerlo cada día”, confiesa. “Está accesible todo el tiempo, está en la nube para que pueda consultarlo aunque no tenga mi teléfono y es seguro”.

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