Aprende yoga desde el sófa de casa

La actriz india Shilpa Shetty, estrella de Bollywood, acaba de lanzar su nuevo DVD con ejercicios de Yoga en Bombai, India. Si hace un tiempo las estrellas de Hollywood nos deleitaban con sus clases de aeróbic, ahora lo que se lleva es el yoga o las nuevas técnicas aeróbicas como Pilates. Asimismo las últimas tecnologías se han puesto al servicio del deporte y ya es posible correr o bailar con tu consola.

A pesar de ello, todavía hay muchos y muchas que disfrutan de la compañía de estos vídeos de ejercicios que, aunque no esté demostrado que sirvan para reducir las grasas acumuladas, por lo menos son un buen estimulante de la risa. Ya en enero la actriz lanzó su DVD al mercado europeo, donde la popularidad del yoga crece día a día. Gracias al yoga “se puede transformar el cuerpo, la mente y el alma. Revitalizándose y encontrando la paz interior”, comentó la actriz en enero. Además, con este ejercicio deportivo se consigue aumentar la coordinación, flexibilidad y mejorar la agilidad, evitando las malas posturas. Los DVD incluyen un CD con música relajante, ideal para escuchar tras el ejercicio.

Unidas por el deporte

La primera en descubrir a las estadounidenses los beneficios del aeróbic fue la actriz Jane Fonda. El 25 de abril de 1982 salió a la venta su vídeo titulado 'Jane Fonda’s Workout', en el que durante 90 minutos la actriz enseñaba un plan de entrenamiento con mucho ritmo. El precio de la cinta rondaba los 60 dólares, todo un lujo en aquella época. Durante años lideró las listas de ventas, por lo que en 1986 lanzó al mercado 'Jane Fonda’s New Workout'. Ahora cuenta con más de 23 cintas y una línea de productos para la realización de dichas actividades, como pesas, ropa de gimnasia...

Como la actriz india, Jane Fonda, también ha sacado tablas de ejercicios con un ritmo más pausado especial para embarazadas o de yoga. La modelo Cindy Crawford descubrió un gran filón en estos vídeos tras el nacimiento de su primer hijo, Presley. Asimismo la ex vigilante de la playa, Carmen Electra, ha querido poner en forma a las mujeres pero de un modo bastante sensual y sugerente. Y es que sus ejercicios sirven, además, para realizar streaptases. Muchos han tildado de ridículas las coreografías y bailes de la actriz, donde poco a poco se va quedando ligerita de ropa pero sin llegar a desnudarse por completo. No obstante, hay que reconocer que a más de una ya le gustaría tener el cuerpo de la provocativa Carmen Electra.