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Hacer dieta a menudo lleva a engordar más durante el embarazo
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Hacer dieta a menudo lleva a engordar más durante el embarazo

¿Obsesionada con la alimentación en todo momento? Hay muchas mujeres que creen que de este modo lograrán también superar los rigores del embarazo, pero no es

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Hacer dieta a menudo lleva a engordar más durante el embarazo

¿Obsesionada con la alimentación en todo momento? Hay muchas mujeres que creen que de este modo lograrán también superar los rigores del embarazo, pero no es así en absoluto: las que tienden a controlar su alimentación permanentemente aumentan más de peso durante la gestación que las que no cuidan tanto la alimentación. Lo confirma un estudio realizado recientemente en EE.UU.


El Instituto de Medicina de Estados Unidos indica que las mujeres no deben aumentar la cantidad de calorías ingeridas durante el primer trimestre del embarazo, mientras que en el segundo y tercer trimestres necesitan 340 y 450 calorías más, respectivamente. Cada vez más mujeres están aumentando más de los kilos recomendados en el embarazo, de acuerdo con el equipo dirigido por Siega-Riz en Journal of the American Dietetic Association.

Y no sólo eso: existe la evidencia de que las mujeres que controlan excesivamente su alimentación y las que hacen dieta permanentemente aumentarían más de peso en la gestación. El equipo desarrolló una investigación entre 1.223 embarazadas que participaban en un estudio sobre parto prematuro y desarrollo fetal para investigar cómo las conductas alimentarias antes del embarazo influyen en el aumento de peso durante esos nueve meses.

Todas las mujeres proporcionaron su peso antes del embarazo y respondieron cuestionarios de evaluación de conductas alimentarias restrictivas, oscilaciones del peso corporal y preocupación por la alimentación. Las participantes aumentaron alrededor de un 52% más del peso recomendado; en un 63% de las mujeres, el aumento del peso era excesivamente alto. El 32% de las mujeres con un peso por debajo del normal para su talla antes del embarazo engordó excesivamente, lo que ocurrió también en el 63% de las participantes con peso normal antes del embarazo y en el 85% y el 74%, respectivamente, de las mujeres inicialmente con sobrepeso y obesidad.

¿Obsesionada con la alimentación en todo momento? Hay muchas mujeres que creen que de este modo lograrán también superar los rigores del embarazo, pero no es así en absoluto: las que tienden a controlar su alimentación permanentemente aumentan más de peso durante la gestación que las que no cuidan tanto la alimentación. Lo confirma un estudio realizado recientemente en EE.UU.


El Instituto de Medicina de Estados Unidos indica que las mujeres no deben aumentar la cantidad de calorías ingeridas durante el primer trimestre del embarazo, mientras que en el segundo y tercer trimestres necesitan 340 y 450 calorías más, respectivamente. Cada vez más mujeres están aumentando más de los kilos recomendados en el embarazo, de acuerdo con el equipo dirigido por Siega-Riz en Journal of the American Dietetic Association.

Y no sólo eso: existe la evidencia de que las mujeres que controlan excesivamente su alimentación y las que hacen dieta permanentemente aumentarían más de peso en la gestación. El equipo desarrolló una investigación entre 1.223 embarazadas que participaban en un estudio sobre parto prematuro y desarrollo fetal para investigar cómo las conductas alimentarias antes del embarazo influyen en el aumento de peso durante esos nueve meses.

Todas las mujeres proporcionaron su peso antes del embarazo y respondieron cuestionarios de evaluación de conductas alimentarias restrictivas, oscilaciones del peso corporal y preocupación por la alimentación. Las participantes aumentaron alrededor de un 52% más del peso recomendado; en un 63% de las mujeres, el aumento del peso era excesivamente alto. El 32% de las mujeres con un peso por debajo del normal para su talla antes del embarazo engordó excesivamente, lo que ocurrió también en el 63% de las participantes con peso normal antes del embarazo y en el 85% y el 74%, respectivamente, de las mujeres inicialmente con sobrepeso y obesidad.