Entrenamiento personal: el complemento ideal para las dietas y tratamientos corporales
El verano ya ha llegado y muchas personas se encuentran inmersas en dietas o acuden a centros para realizar tratamientos corporales con los que conseguir el
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El verano ya ha llegado y muchas personas se encuentran inmersas en dietas o acuden a centros para realizar tratamientos corporales con los que conseguir el cuerpo deseado antes de ponerse el bikini. Para lograr los resultados esperados se aconseja complementar estos tratamientos con sesiones de entrenamiento personal con tecnología de última generación. Y es que, para alcanzar un buen hábito de salud física, tanto la Clínica Planas como Planas Day Madrid buscan la excelencia en sus tratamientos y ofrecen un servicio de entrenamiento personalizado con preparadores físicos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y Deporte que buscan la máxima eficiencia y eficacia con el mínimo riesgo; y un completo programa totalmente individualizado. El programa de entrenamiento personal consta de las siguientes partes: una primera de evaluación y diagnóstico para conocer el estado inicial y guiar al paciente hacia el objetivo propuesto mediante pruebas cuyos resultados marcan el nivel y el ritmo de esfuerzo físico. Tras estas pruebas se diseña el programa totalmente personalizado y se eligen los métodos de entrenamiento con diferentes técnicas. Finalmente y una vez acabado el entrenamiento, hay una fase de seguimiento y control de evaluación donde se le brinda apoyo tecnológico para que se pueda continuar los ejercicios fuera de la clínica y se marcan controles periódicos para ver la evolución. Además del protocolo genérico, uno de los entrenamientos personales más demandados actualmente es el entrenamiento con Power Plate. El trabajo sobre la plataforma vibratoria Power Plate, siempre dirigido y supervisado de forma personalizada, activa el metabolismo, incrementa el riego sanguíneo, mejora el retorno venoso y actúa de forma localizada mejorando el tono muscular. En definitiva, aprovecha todas las ventajas de realizar ejercicio físico en un tiempo corto pero minimizando la degeneración articular prematura. Otro de los tratamientos novedosos y exclusivos que incluyen preparación física personalizada es el PT-Twin para dos personas. Clínica Planas y Planas Day Madrid propone realizar el entrenamiento personal compartiendo las sesiones de ejercicio. Se trata de un nuevo concepto de entrenamiento personal que une el ejercicio con ocio al realizarse en compañía de quien se desee. La sala de ejercicio está reservada solamente para las personas que hagan este entrenamiento y tiene luz natural y tecnología de última generación supervisada por el profesional. Y es que el ejercicio no está reñido con el placer en este tratamiento que se puede realizar incluso a la hora de comer. El cliente solamente tiene que traer su ropa y calzado de deporte; se pueden cambiar y duchar en el vestuario y para el aseo personal se les facilita todo los necesario: toallas, gel, champú, crema, secador… *Roberto Estévez y Francisco Cascajosa, fisioterapeutas y preparadores físicos de Clínica Planas y Planas Day Madrid.
El verano ya ha llegado y muchas personas se encuentran inmersas en dietas o acuden a centros para realizar tratamientos corporales con los que conseguir el cuerpo deseado antes de ponerse el bikini. Para lograr los resultados esperados se aconseja complementar estos tratamientos con sesiones de entrenamiento personal con tecnología de última generación. Y es que, para alcanzar un buen hábito de salud física, tanto la Clínica Planas como Planas Day Madrid buscan la excelencia en sus tratamientos y ofrecen un servicio de entrenamiento personalizado con preparadores físicos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y Deporte que buscan la máxima eficiencia y eficacia con el mínimo riesgo; y un completo programa totalmente individualizado.