Tés y batidos refrescantes... sin saltarse la dieta

Somos lo que comemos. Esta afirmación tan rotunda es la que nos lleva a tener especial preocupación sobre la dieta que llevamos día a día. La alimentación afecta a todos los ámbitos de nuestro cuerpo, desde el sistema circulatorio hasta el estado de salud de nuestra piel. Por ello se hace imprescindible llevar una dieta equilibrada que nos proporcione todos los nutrientes necesarios para estar bellos por fuera, sinónimo de salud interna. Sin embargo, en ocasiones se nos hace un poco difícil poder controlar la dieta con el estrés y las prisas del día a día o simplemente las altas temperaturas hacen que prefiramos otro tipo de alimentos más rápidos de preparar, frescos aunque sin embargo con un contenido mucho menor de vitaminas y minerales.

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