La mejor protección solar para deportistas de exterior

Hay que protegerse del sol, y a estas alturas todos deberíamos tenerlo claro. Ahora que con el buen tiempo nos animamos a practicar deporte al aire libre, la protección frente al astro rey debe ser aún mayor. Si eres de los que hacen running, pádel, tenis, golf, natación, vela, escalada o triatlón, protégete convenientemente. El riesgo es real. Estudios médicos confirman que los deportistas de exterior sufren más lesiones precancerosas y tipos de cáncer de piel como el melanoma. Algunos atletas de elite, como el tenista Félix Mantilla, lo han sufrido. Él mismo, actualmente, colabora en la prevención de estas enfermedades desde su fundación.

Una gran pega para usar cremas solares mientras se práctica deporte es el sudor. Cada hora habría que secarlo y volver a aplicar el producto. Se recomienda tomar antioxidantes, ya que el desgaste oxidativo en deportistas en superior, betacarotenos  y  una dieta abundante en fruta y verdura.

- Isdin Wet Skin (23€) es un fotoprotector transparente que puede aplicarse incluso en piel mojada, sin dejar residuo blanco. Textura refrescante. El sistema de difusión continua, homogénea y en cualquier posición, consigue una óptima aplicación en cualquier parte del cuerpo, incluso en las zonas de difícil acceso. Disponible para adultos y niños. Es el producto utilizado por las nadadoras del equipo español de natación sincronizada, como Ona Carbonell, campeona olímpica.

- Lancaster Multi Protection Extreme Conditions Cream SPF 50, de la línea Sun Sport (22,50€), es una crema antirreflejos de alta protección UVA/UVB para rostro y cuerpo cuando está expuesta a "condiciones extremas”. Aplicación fácil, secado rápido y resistente al agua. Su textura reconforta la sequedad e incomodidad de la piel que con el sol se pone tirante.

La actividad deportiva al aire libre es muy recomendable para cuidar nuestra salud. Pero de forma similar debemos cuidar de nuestra piel. Recordad ser generosos en la aplicación, que siempre nos quedamos cortos.