Cuatro wearables que te ayudarán a controlar tu salud (y tus progresos en el running)

Seguro que al leer o decir la palabra 'wearable', te imaginas pulseras y relojes que monitorizan un sinfín de parámetros para la práctica del deporte. Pero no son los únicos:el universo de aparatitos que te ayudan a llevar una vida saludable es mucho más amplio. Desde camisetas y sujetadores inteligentes o pequeños dispositivos que se prenden en la ropa para recordarte que vayas erguidohasta calcetines cuantificadores o 'diademas'y gorras para entrenar el cerebro.

Un chute de energía sin cafeína

Los 'wearables' para el cerebro son geniales para esos días en que te levantas con el encefalograma plano. Ya te contamos cómo el ingenio Muse lleva la práctica del yoga a un nivel más, pero hemos encontrado otro que promete inyectartevitalidad o relax, en función de lo que la cabeza te demande ese día. Se llama Thync, y está diseñado para aumentar la energía o calmar los nervios, sin necesidad de beberte litros y litros de café o alcohol ni empastillarte. Se coloca en la frente y se ajusta con una tira que se adhiere por encima de la oreja hasta la nuca siguiendo las instrucciones.

Se basa en la técnica de neuromodulación, estimula el sistema parasimpático ysobre todoel nervio trigémino. No está recomendado durante el embarazo y tampoco en menores de 18 años, personas con tendencia a desmayarse o que tengan un implante coclear, un marcapasos o cualquier otra dispositivo médico implantado.

¿Cómo es tu pisada cuando corres?

El 'running' está de moda, pero ¿lo practicas bien? Puede que la postura no sea la correcta y, claro, luego aparecen las malditas dolencias "itis" (fascitis plantar, diversas tendinitis, bursitis, periostitis...). Los calcetines Sensoria te dicen cómo es tu pisada durante una carrera (tiempos de contacto, presión sobre la planta) , además de información sobre la actividad en tiempo real (distancia, ritmo, calorías).

Están cargados de sensores y vienen con un pequeño dispositivo, similar a una pulsera, que se acopla al calcetín mediante imán, para registrar todo y poder consultar mientras te ejercitas con una 'app' en el 'smartphone'. El mismo fabricante cuenta en su catálogo con un sujetador y camisetas para monitorizar las constantes vitales.

Un casco para ciclistas cuantificador

Los creadores de LifeBEAM Gear proponen una alternativa a las pulseras que registran el ritmo cardiaco y las calorías: un casco para montar en bici, una gorra tipo béisbol o una visera. Los dos últimos, además, te indican la cadencia. Todos son compatibles con las 'apps' más conocidas de entrenamiento. La tecnología que integra fue diseñada para monitorizar los signos vitales de pilotos y astronautas en condiciones extremas.

Vas a romper malos hábitos sí o sí

Parece un poco cruel pero si funciona... Nos referimos a Pavlok,un 'wearable' de castigo que promete romper con hábitos insanos y adicciones a base de descargas eléctricas. Es lo que en psicología se llama terapia aversiva, basada en el condicionamiento pavloviano. Aseguran que el invento es inofensivo yademásse puede ajustar la potencia de electrocución (máximo de 340 voltios). Se lleva en la muñeca, como si fuera una pulsera, y cuando sientes ganas de pecar o ya has pecado, pulsas el botón y te autoadministras la tensión a modo de revulsivo para el cerebro.

Está indicado para no morderse las uñas, dejar de fumar, adicción al sexo, sedentarismo, inclinación por alimentos azucarados, pensamientos negativos, procrastinación... Solo por lo que cuesta (149 dólares) ya se te deberían quitar todos los vicios.

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