De Hugh Jackman a Sara Sampaio: el listado VIP del gimnasio de los famosos
Los ángeles de Victoria's Secret son clientes habituales de la que se ha dado a conocer entre las 'celebrities' como la última meca del 'fitness'. Descubrimos cómo trabajan
Un gimnasio diseñado por el director de arte y editor de moda Fabien Baron anuncia que no nos hallamos ante una cadena de 'gyms' al uso. Nada de neones estridentes, fotos de archivo con mujeres sonriendo mientras levantan una mancuerna o taquillas grises oxidadas. En su lugar nos encontramos con un lugar en el que la primera señal de alarma salta al ver a las mujeres que pasan por su puerta. Dogpound, situado en el neoyorquino barrio de Tribeca, cuenta en su listado VIP a las modelos Constance Jablonski, Romee Strijd, Sara Sampaio, Shanina Shaik o Jasmine Tookes.
Esta última fue, precisamente, la que hizo que el resto de ángeles de Victoria's Secret se enamorara del entrenamiento de esta meca del 'workout'. “Los hombres suelen centrarse en uno o dos grupos musculares, mientras que las mujeres buscan algo más general. Tenemos por ello el entrenamiento Machine Gun, donde el ejercicio es integral”, aclaran desde Dogpound. “No se trata de un gimnasio convencional. Aquí se respiran buenas vibraciones; es un lugar donde quieres estar, no un sitio en el que te obligas a estar. Entrenamos a cada clienta para que cumpla sus objetivos concretos”.
Preguntamos a los fundadores las claves para conseguir tener una silueta digna de modelo de Victoria's Secret. ¿Cardio o pesas? “Combinaría ambas disciplinas. Nosotros nos centramos más en trabajos de fuerza porque estas rutinas terminan por quemar más calorías. Levantar peso te hace desgastar más durante las cuatro horas siguientes al entrenamiento”, aclaran. De ahí la magia de este entrenamiento, una fusión de ejercicios 'ded core', 'barre', HIIT, yoga, fuerza y cardio.
Seguro que pensar en ponerte el bikini (ese pensamiento cada vez más recurrente) hace que te acuerdes del ansiado 'six pack', ese que siempre se nos termina escapando. ¿Cómo podemos conseguir una figura digna de modelo de Victoria's Secret siguiendo el entrenamiento Dogpound? “Me gusta hacer V-ups con pelota medicinal. A nuestro entrenador Kirk –que 'Vogue USA' considera el más duro de todos– le gusta lanzar pelotas con peso en un blanco inclinado para que el 'core' se active. Dawin prefiere usar la 'bosu ball' para hacer planchas Spiderman, esas en las que se acercan las rodillas a los antebrazos para activar los oblicuos”, nos cuentan desde el gimnasio.
Adriana Lima demostró hace años que el boxeo es una de las mejores armas de las modelos, pero en Dogpound el 'boxing' es diferente al de otros lugares. “Hemos creado un método de entrenamiento con Regilio Turr, siete veces campeón de boxeo mundial y medallista olímpico. Hemos combinado las clases de boxeo de toda la vida con entrenamientos de fuerza y cardio. Es lo más cercano que te puedes sentir a un combate real estando fuera del ring”, aseguran desde el gimnasio.
Reservado el derecho de admisión
Los horarios de este gimnasio son perfectos para cualquier agenda. “Empezamos a las cinco de la mañana. Uno de nuestros grupos empieza a las 5.30 am, por lo que siempre tenemos un grupo a esas horas”, aclaran. De hecho, este sitio abría a las 05.45 h. A esa hora, un grupo liderado por Kirk Meyers (CEO y fundador) y los hermanos Pena entrenaban alrededor de Manhattan. Este grupo inicial incluía al actor Hugh Jackman y estaba formado por amigos a los que habían terminado por echar de diversos gimnasios a causa de los 'shows' que montaban al entrenar. El nombre del 'gym', Dogpound, se debe a que todos los miembros del grupo llevaban a sus perros.
Como era de esperar, los precios del gimnasio son aptos para... 'ángeles' y 'lobeznos'. Una sesión de entrenamiento personal cuesta 175 dólares. Si quieres entrenar con los fundadores, tienes que recurrir a los bonos de un mínimo de 12 sesiones. Dicho bono cuesta 3.000 dólares. Recomiendan dar entre 3 y 4 clases a la semana, así que hay que hacer números. Las alas de los 'ángeles' no son baratas, pero qué demonios: si el cielo tiene un precio, quizás haya que ir ahorrando para entrar en él.
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