Logo El Confidencial
ponte en forma

Los gadgets de fitness que de verdad ayudan a mantener el tipo

Completaste con éxito la operación bikini, has recuperado la silueta y ahora toca mantenerla. Estos aparatos tecnológicos te ayudarán a conseguir tus objetivos. Toma nota

Foto: Además de la fuerza de voluntad la tecnología te ayudará. (Bruce Mars en Unsplash)
Además de la fuerza de voluntad la tecnología te ayudará. (Bruce Mars en Unsplash)

Ya sabes lo que duele mirarse al espejo después de un verano relajado. Pero ha llegado el momento, estás comiendo correctamente y te has puesto en marcha a nivel deportivo para devolverle a tu silueta el estado deseado. Pero como en todo, es más difícil mantener que enamorar –por aquello de los propósitos que te marcaste con el nuevo curso– y la tecnología puede ser una de tus mejores aliadas. Si tu cuenta corriente ha salido airosa, ahora solo te toca invertir en estos gadgets e invocar, de nuevo, a la fuerza de voluntad para mantenerte en tu peso. Seguro que lo consigues. ¡A por ello!

1. Peso controlado

El gadget imprescindible para realizar un seguimiento de tu dieta. Sí, no queda otra que pesarse de forma regular para controlar los kilos. Con una báscula digital, como el modelo Huawei Body Fat Scale, también sabrás el IMC, el porcentaje de grasa y la masa muscular, entre otros parámetros. Y, además, se conecta por bluetooth con el smartphone para ver toda la información desde una app. Precio: 99 euros.

Huawei Body Fat Scale es una báscula digital en toda regla.
Huawei Body Fat Scale es una báscula digital en toda regla.

2. Un extra de motivación

Un wearable te ayuda, te motiva, te incita a seguir entrenando duro para ponerte en forma y, de paso, bajar calorías. Eso sí, utilizándolo siempre para monitorizar todo el ejercicio y ver la evolución. El smartwatch unisex Samsung Gear Sport es muy resistente y sumergible (hasta 50 metros de profundidad), viene con apps para hacer deporte precargadas (Speedo On, MyFitnessPal, Endomondo, Under Armour, MapMyRun). Para los usuarios de Spotify Premium, es compatible con este servicio de música en streaming. Si prefieres guardar tu propia música, cuentas con 4 Gb de memoria. Precio: 353 euros.

Con el Samsung Gear Sport te animarás a hacer deporte.
Con el Samsung Gear Sport te animarás a hacer deporte.

3. Para ciclistas urbanitas

Si has empezado 2018 con el propósito de ir a todas partes en bici no solo para no contaminar, sino también para bajar esos kilillos y mantenerte en forma, este gadget te viene de lujo, lo vas adorar: SmartHalo se acopla al manillar y funciona como un navegador que te guía por la ciudad y registra todos los datos de la distancia recorrida, tiempo, velocidad media, elevación y calorías consumidas. Y, a la vez, te ilumina el recorrido porque integra una luz led y te permite estar conectado al notificar la llegada de emails, llamadas o alertas del tiempo. ¿Algo más? Sí: detecta si alguien la mueve de sitio e intenta apropiarse de ella y avisa con una alarma. Y si un día se te olvida dónde la aparcaste, te lo muestra en un mapa. Precio: 139 euros.

Si vas a todas partes en bici, SmartHalo te vendrá de perlas.
Si vas a todas partes en bici, SmartHalo te vendrá de perlas.

4. Siempre bien hidratado

Un básico en cualquier dieta de adelgazamiento: beber dos litros de agua al día. Con una botella inteligente como Hidrate Spark 2.0 tomarás esa cantidad porque contabiliza la ingesta y te dice cuánto has bebido, en una app en el smartphone, para ayudarte a lograr esa meta. Y te recuerda con una luz intermitente que debes hidratarte. Se sincroniza con algunas apps, como la de Fitbit y Apple. Precio: 46 euros

Hidrate Spark 2.0 te recordará que tienes que beber más agua.
Hidrate Spark 2.0 te recordará que tienes que beber más agua.

5. Tu plan para ganar músculo

Skulpt es un aparatito que, al pasártelo por el cuerpo, mide con precisión (y al instante) el porcentaje de grasa y la calidad muscular. Así uno mismo aprende qué grupos musculares necesita fortalecer para obtener el máximo rendimiento. Y, de paso, sabes si todo el esfuerzo del gimnasio mejora la relación músculo/grasa. Precio: 105 euros.

Con Skulpt no te escapas: mide la grasa y la calidad de tus músculos.
Con Skulpt no te escapas: mide la grasa y la calidad de tus músculos.

6. Te ayuda a estar activo

Fitbit Flex 2 es una pulsera sencilla y ligera para monitorizar pasos, distancia, calorías quemadas y tiempo de inactividad para quienes practican running, fitness o natación. Y cuando detecta que no te mueves, te envía avisos que te animan a estar activo dando 250 pasos cada hora. También registra el sueño e indica notificaciones de llamadas o mensajes. Su batería dura hasta 5 días. Precio: 79,95 euros

Fitbit Flex 2 cuenta los pasos, las calorías y más.
Fitbit Flex 2 cuenta los pasos, las calorías y más.

¿Tienes un dispositivo móvil iOS o Android? Descarga la APP de Vanitatis en tu teléfono o tablet y no te pierdas nuestros consejos sobre moda, belleza y estilo de vida. Para iOS, pincha aquí, y para Android, aquí.

Belleza

El redactor recomienda

Escribe un comentario... Respondiendo al comentario #1
0 comentarios
Por FechaMejor Valorados
Mostrar más comentarios