Adelgazar con suplementos alimenticios... ¿se puede?
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Adelgazar con suplementos alimenticios... ¿se puede?

Las fórmulas dietéticas de este tipo pueden ayudar a que tu báscula no aumente la cifra. Eso sí, no son milagrosos, son un refuerzo

Foto: Consulta con un experto para acertar con el suplemento adecuado. (Sharon Mccutcheon)
Consulta con un experto para acertar con el suplemento adecuado. (Sharon Mccutcheon)

Estos días encerradas vamos a necesitar una ayuda extra para llegar al verano de una forma decente. ¿Cómo? Incluyendo ya en tu dieta ciertos suplementos dietéticos muy beneficiosos para mantenerte unos meses e incluso para mejorar un poco tu estado actual.

Estos productos tienen diversas funciones que pueden ayudarte a reducir las calorías que vas a ingerir, metabolizan o ayudan a no absorber las grasas, a drenar líquidos o a evitar la dichosa hambre que te acompaña. Según tus necesidades deberás elegir uno u otro.

Todos ellos deben ir acompañados de dos básicos: una dieta saludable y ejercicio. “En primer lugar, una dieta debe contener proteínas en general. También fruta y verdura, ricas en vitaminas y minerales. Los ácidos grasos saludables como el aceite de oliva y los frutos secos. La fibra, en todas sus formas (verduras, cereales, frutas…) para tener un intestino sano y que funcione correctamente. Y semillas, que aportan grandes fuentes de micronutrientes y son muy bajas en calorías”, nos explica la doctora Paula Rosso, del Centro Médico Estético Lajo Plaza.

placeholder Consulta con un experto para acertar con el suplemento adecuado. (Sharon Mccutcheon)
Consulta con un experto para acertar con el suplemento adecuado. (Sharon Mccutcheon)


¿Dónde encontrarlos?

En farmacias y parafarmacias, ya que todos cumplen con los certificados sanitarios exigidos. Eso sí, solos no sirven de nada, debes acompañarlos de dieta y ejercicio, y por qué no, según sea tu estado de salud, nunca está de más contar con la opinión de un experto.

¿Cuáles encontramos?

•​ Oenobiol 3 en 1, captador de grasas, de Oenobiol (21,50 €). Favorece las dietas de adelgazamiento complementándolas al ejecutar un triple efecto adelgazante ya que realiza una captación de grasas y azúcares y también reduce el apetito, consiguiendo así disminuir en un 50% las grasas absorbidas.

•​ Garcinia Cambogia, de Bimanán Plus (9,95 €). Son unas píldoras que contienen ácido hidroxicítrico; su principal beneficio es la reducción del apetito y de la acumulación de grasa.

•​ Quema grasa, concentrado plus, de Arkopharma (14,50 €). A base de té verde, abedul (evita la retención de líquidos) y fucus (acelera el metabolismo). El tratamiento completo es tan solo para 20 días, su formato es en ampolla.

•​ Fórmula e6, de 180 The Concept by Gemma Cabañero (desde 100 €). Este suplemento permite reducir la grasa de la zona abdominal y mejora la silueta, gracias al ácido linoleico conjugado, un ácido graso esencial.

•​ Xtraslim 700, de Forté Pharma (31,75 €). Ocho activos que actúan sinérgicamente para una eficacia extra. El Liposlim, una asociación de cúrcuma y de wakame, que metaboliza las grasas, lo que ayuda a controlar el peso. El glucomanano de konjac y la grosella negra, que facilita la pérdida de peso, y cuatro ingredientes complementarios, que actúan sobre el metabolismo de los lípidos, de los glúcidos y de las proteínas. Se toman dos píldoras 2 veces al día.

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