Adelgazar con suplementos alimenticios... ¿se puede?
Las fórmulas dietéticas de este tipo pueden ayudar a que tu báscula no aumente la cifra. Eso sí, no son milagrosos, son un refuerzo
Estos días encerradas vamos a necesitar una ayuda extra para llegar al verano de una forma decente. ¿Cómo? Incluyendo ya en tu dieta ciertos suplementos dietéticos muy beneficiosos para mantenerte unos meses e incluso para mejorar un poco tu estado actual.
Estos productos tienen diversas funciones que pueden ayudarte a reducir las calorías que vas a ingerir, metabolizan o ayudan a no absorber las grasas, a drenar líquidos o a evitar la dichosa hambre que te acompaña. Según tus necesidades deberás elegir uno u otro.
Todos ellos deben ir acompañados de dos básicos: una dieta saludable y ejercicio. “En primer lugar, una dieta debe contener proteínas en general. También fruta y verdura, ricas en vitaminas y minerales. Los ácidos grasos saludables como el aceite de oliva y los frutos secos. La fibra, en todas sus formas (verduras, cereales, frutas…) para tener un intestino sano y que funcione correctamente. Y semillas, que aportan grandes fuentes de micronutrientes y son muy bajas en calorías”, nos explica la doctora Paula Rosso, del Centro Médico Estético Lajo Plaza.
¿Dónde encontrarlos?
En farmacias y parafarmacias, ya que todos cumplen con los certificados sanitarios exigidos. Eso sí, solos no sirven de nada, debes acompañarlos de dieta y ejercicio, y por qué no, según sea tu estado de salud, nunca está de más contar con la opinión de un experto.
¿Cuáles encontramos?
• Oenobiol 3 en 1, captador de grasas, de Oenobiol (21,50 €). Favorece las dietas de adelgazamiento complementándolas al ejecutar un triple efecto adelgazante ya que realiza una captación de grasas y azúcares y también reduce el apetito, consiguiendo así disminuir en un 50% las grasas absorbidas.
• Garcinia Cambogia, de
• Quema grasa, concentrado plus, de Arkopharma (14,50 €). A base de té verde, abedul (evita la retención de líquidos) y fucus (acelera el metabolismo). El tratamiento completo es tan solo para 20 días, su formato es en ampolla.
• Fórmula e6, de 180 The Concept by Gemma Cabañero (desde 100 €). Este suplemento permite reducir la grasa de la zona abdominal y mejora la silueta, gracias al ácido linoleico conjugado, un ácido graso esencial.
• Xtraslim 700, de
Estos días encerradas vamos a necesitar una ayuda extra para llegar al verano de una forma decente. ¿Cómo? Incluyendo ya en tu dieta ciertos suplementos dietéticos muy beneficiosos para mantenerte unos meses e incluso para mejorar un poco tu estado actual.