Si mides tu éxito al adelgazar por la báscula, te equivocas y Amazon te explicará por qué
Si estás a dieta, quieres adelgazar y tu báscula no se mueve, a lo mejor es que necesitas otra báscula. Como esta de Amazon que acumula más de 7.000 comentarios con 5 estrellas
La operación bikini queda lejos y. aún así, tú has decidido que 2019 es el año en que te priorizas y pones tu salud por delante de cualquier otra cosa. Lo primero es ¡enhorabuena! Y lo segundo es que, quizá, debas olvidarte de conceptos arcaicos como el simple numerito que aparece en la maldita báscula todas las mañanas cuando te pesas.
Tu peso fluctúa debido a múltiples factores: la masa grasa, la masa muscular, los líquidos que acumulamos… Y si eres mujer, por las hormonas y sus batallas y revoluciones mensuales. Así que si llevas un mes cuidándote, haciendo deporte, poniendo atención en lo que comes… y aún así no ves tu báscula bajar, antes de entristecerte, de que te dé un ataque de rabia o de comerte esa palmera de chocolate, ten en cuenta que estás resumiendo múltiples factores en un solo número y eso no es bueno ni saludable (sobre todo para tu cabeza).
Por supuesto, jamás os recomendaríamos una dieta sin más, vuestra dieta debe estar diseñada por un profesional que conozca vuestro caso particular, y el proceso total de pérdida de peso (o el que sea) debe estar siempre controlado por un facultativo médico. Es así como conseguiréis una salud de hierro y un cuerpo de infarto (que ya tenéis, solo que a lo mejor ahora lo oculta ese dichoso michelín que, en lugar de en el pecho o en el culo, se emperra en ponerse alrededor de la tripa o las cartucheras).
Teniendo todo esto en mente es cuando una báscula como esta os puede ser de ayuda. Con ella tendréis una idea más aproximada de si estáis perdiendo porcentaje de grasa, de músculo o si, por ejemplo, estáis en un día en el que habéis retenido más líquidos de lo normal.
Queremos hablaros de la báscula Renpho, modelo ES-CS20M, una de las más valoradas en todo Amazon, tanto en España como en Estados Unidos. En nuestro país tiene 4,1 estrellas de 5 con casi 110 comentarios, pero en EE.UU., alucinad, acumula 4,4 estrellas de casi 9 900 comentarios de usuarios y clientes.
Esta báscula se sincroniza con Apple Health, Google Fit y todas las aplicaciones de Fitbit, pero es que además toma medidas de 13 dimensiones diferentes entre las que están el peso corporal, el índice de masa corporal, el porcentaje de grasa corporal; también el porcentaje de agua, el peso corporal libre de grasa, la masa ósea, el metabolismo basal y, lo mejor de todo, la grasa subcutánea y la visceral. Además, almacena todos estos datos y los sincroniza en la app de Renpho a la que se conecta y, por tanto, permite usuarios ilimitados.
Tiene calibración automática y sensores de precisión de crecimientos cada 200 gramos y funciona con pilas, aunque en modelos superiores tiene carga por USB.
Esta báscula, junto con tu médico y tu nutricionista, son las tres herramientas que necesitas para llegar a tu meta: la mejor salud (y el mejor cuerpo) que puedas.
¿Lo mejor? Cuesta menos de 30 euros, tranquilos: la podéis comprar aquí y recibirla incluso en 24 horas.
