Cómo ser la más mona del gimnasio

Porque si lo tuyo nunca hasido el deporte pero esta primavera estás firmemente decidida a prepararte a conciencia antes de colocarte el biquini, te hemos preparado el estilismo. Porque cualquier ayuda es poca para reunir la fuerza de voluntad suficiente a la hora de ser constante en el ejercicio. Este es nuestro granito de arena.

SI LO TUYO ES EL RUNNING

¿La primera regla? Olvídate de las prendas de algodón, están terminantemente prohibidas porque en ellas se acumula la transpiración. Necesitarás prendas en tejidos técnicos que se encargan por sí solas de ayudarte a transpirar. ¿La ropa interior? Tambiéntécnica y, sobre todo, en el caso del sujetador, que sea específico para running, porque permite transpirar, contiene sin apretar y da libertad de movimientos. Y permítete algún capricho que te alegre el tiempo que vas a entrenar,como hace la modelo Natasha Poly.Es cierto que no debes llevar prendas de algodón, pero si estás empezando, una camiseta como esta te ayudará a levantar el ánimo al ponerte delante del espejo. Después de todo, un capricho es un capricho.

Camiseta del equipo Ghesquière, de LPD New York para Net à Porter (84,70 €). Mallas de running de Nike (50 € aprox.). Zapatillas Nike Free (155 €).

SI APUESTAS POR LO TRANQUILO

Y te apuntas al yoga o al pilates, busca prendas de algodónque te permitan moverte con facilidad y sin agobios(¡bien!), que no queden ni demasiado holgadas, ni demasiado apretadas, al estilo de Rosie Huntington-Whiteley. Necesitas prendas que sean suficientemente elásticas para permitirte libertad total de movimientos, ya que se trata de deportes en los que el estiramiento es esencial. ¿Nuestra apuesta? Una camiseta de algodón holgada -y monísima-y un pantalón tipo pirata de algodón. Unas zapatillas de yoga o pilatesy otras para cuando salgas a la calle te completarán el look.

Camiseta rosa de Zumba Fitness (65€). Pantalones grises de Adidas by Stella McCartney (80 €). Zapatillas de pilates de Nike (113 €).

SI QUIERES PROBAR ZUMBA

Porque eres de la que te apuntas a la última moda, esta disciplina que mezcla fitness y baile a base de ritmos latinos está arrasando.¿Cómo vestirte para probarlo? Como en cualquier otro ejercicio, con ropa cómoda y ligera. La recomendación de los expertos pasa porque lleves ropa estampada y en colores alegres, para contribuir al subidónde energía aeróbica, como Alessandra Ambrosio.Un short o unas mallas serán perfectos. Pero lo más importante, como en todos los deportes de impacto, es el calzado. Apuesta por zapatillas que sean muy flexibles para que puedas bailar, pero que tengan una suela no excesivamente fina para que absorban el impacto de los saltos.

Camiseta de tirantes de Mango (9,95 €). Short, de H&M (9,99 €). Zapatillas de Zumba Fitness (92 €).