Iníciate en el yoga con estas ofertas de Amazon Prime para ganar elasticidad (y cuerpazo)

Los beneficios que tiene para nuestro cuerpo y nuestra mente el yoga son indudables. A nivel psicológico, reduce el estrés, mejora el humor, ayuda a conciliar el sueño, previene enfermedades degenerativas y es bueno para la concentración.

Mientras, centrándonos en nuestro cuerpo, mejora de la respiración, de la flexibilidad y del equilibrio. Además, fortalece músculos y huesos con un bajo impacto en el que es muy difícil sufrir lesiones. Por eso, queremos aprovechar algunos de los grandes éxitos de Amazon y algunas de sus ofertas previas al Prime Day, para hacernos con básicos con los que iniciarnos en esta disciplina sin salir de casa.

Sujetador deportivo de Xaed

No pensar en iniciarnos en una disciplina deportiva sin la ropa adecuada y, aunque en el yoga casi todo vale, es importante contar con prendas que sean cómodas y suaves. Aunque, siempre se debe prestar especial atención a la sujeción en la zona del pecho. Una tarea que sea muy sencilla gracias a este top deportivo con descuento que ofrece un gran agarre pero es de tejido ultraligero. Precio: 6,96 euros.

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'Mi diario de yoga' de Xuan-Lan

Ideal también para principiantes es este libro de la reconocida yogui Xuan-Lan. Una oportunidad perfecta para descubrir los conceptos básicos del yoga a través de un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios. Un reto fácil y práctico donde encontraremos posturas, ejercicios de meditación y de respiración y técnicas básicas para que el yoga se convierta en un estilo de vida positiva. Precio desde 7,59 euros.

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Set de cinco piezas de yoga de Lixada

A pesar de poder practicarse sin nada, los utensilios de yoga nos ayudarán a iniciarnos en este ámbito y pulir nuestra práctica. Amazon lo sabe, y por eso nos brinda completos sets con varios productos. Disponibles en nueve colores, nos encontramos con una pelota de yoga, una esterilla, una cuerda de salto y varias cintas de agarre y flexibilidad para tener un rincón casero de lo más completo. Precio: 29,99 euros.

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Set de yoga de Overmont

No es el único kit que podemos tener en casa, porque disponemos de varias opciones más. La firma Ovemont apuesta por un conjunto que ocupa menos espacio pero que también es de lo más completo. Incluye una rueda de yoga, dos bloques, una correa y un anillo de resistencia. Piezas con las que mejorar nuestra fuerza y elasticidad de forma muy accesible y cómoda. Precio: 24,95 euros.

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'Yoga facial: El método Up para un rostro joven a cualquier edad' de Junko Ueno

Por último, debemos destacar uno de los ámbitos menos conocidos del yoga, sus beneficios de belleza. A través de movimientos y masajes nuestro rostro no solo se destensará del estrés diario, sino que lucirá más terso, luminoso y preveremos las arrugas o signos de expresión. Una rutina facial japonesa que descubrimos en este libro de la antigua Miss Japón de 70 años Junko Ueno. Una lectura repleta de ejemplos, guías y consejos que revolucionara nuestra cara sin necesidad de invertir mucho dinero ni mucho tiempo. Precio: 9,40 euros.

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Palitos de incienso de La bellefée

Por último, ya inmersos en ese clima de autocuidado y relajación, no podemos olvidarnos de crear el ambiente más propicio para la práctica de esta disciplina. Así, con un gesto tan sencillo como encender una barrita de incienso, nuestro salón, cuarto, terraza o trastero se convertirá en un enclave único y mágico. Pocas cosas hay más evocadoras que los aromas, de ahí que te recomendemos este completo set de 6 olores (con 120 unidades) que arrasa en ventas en Amazon. Precio: 9,99 euros.

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Ideas muy sencilla para aplicar en nuestro propio hogar con las que el yoga se convertirá en una parte más de nuestra rutina. Un ejercicio que nos traerá grandes alegrías y que podemos conseguir en Amazon en un solo clic.