Shaila Dúrcal y Carmen Morales desvelan cómo han adelgazado 35 kilos en 4 meses

Unidas y muy sonrientes, así narran las hermanas Carmen Morales y Shaila Dúrcal, hijas de la cantante Rocío Dúrcal y Antonio Morales, más conocido como Junior, cómo han vivido su proceso de adelgazamiento de los últimos meses. Un cambio de vida, buscando una rutina más saludable, en el que se han centrado durante el verano.

Entre ambas han conseguido bajar 35 kilos, 20 en el caso de Shaila y 15 en el caso de su hermana mayor. Todo un reto que han explicado en sus redes sociales, como también ha hecho Minerva Piquero tras perder 12 kilos, donde han detallado que se han puesto en manos de la doctora Beltrán, una nutricionista con la que han cambiado sus hábitos de vida por unos más saludables, fundamental para evitar el conocido como efecto rebote.

Un reto pendiente, aseguran en su cuenta de Instagram, que han llevado a cabo juntas y del que se sienten “contentísimas y orgullosas de nosotras mismas”. En estos dos meses y pico han conseguido un cambio físico muy notable, siguiendo el método Pronokal con la doctora Beltrán, y es por ello que les hacía mucha ilusión compartir este reto con sus seguidores.

Con motivo de este espectacular cambio, han protagonizado una entrevista en la revista ‘¡Hola!’, en la que explican que, además de la experta en nutrición, han visitado el gimnasio para potenciar la dieta que han seguido juntas, debido a que Shaila ha pasado muchos momentos en nuestro país, aunque haya tenido que visitar México o Estados Unidos por motivos de trabajo.

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Pero la mayor parte del tiempo ha estado muy pendiente de su hermana, Carmen, que recientemente se separaba de Luis Guerra, con quien estuvo casada doce años, más otros tres de novios. Un cambio importante en la vida de la mayor de las hijas de Rocío Dúrcal en el que Shaila ha estado al pie del cañón porque sabe que la actriz lo ha pasado mal, proponiendo retos a su hermana, como este que han conseguido.

Tras su separación, Carmen confiesa que vive sola y muchas veces tiraba de comida basura o de picoteo en vez de hacer una comida más saludable. Su hijo Christian ya no vive con ella tampoco y ha sido su hermana la que ha conseguido que cambie sus hábitos alimenticios con ayuda de una doctora.

Shaila confiesa a la citada revista que “siempre hemos batallado con el peso en momentos de estrés” y lo que han seguido “no es solo una dieta de verano. Esto es un cambio de estilo de vida”. Un cambio con el que se siente bien consigo misma porque “con el exceso de peso, ya me costaba mucho moverme”, confesaba. Una meta, en pro de su salud, que han logrado en estos meses, gracias a la ayuda de la doctora que las ha acompañado. Sirviéndonos para recordar que si deseas bajar de peso o cambiar de hábitos, siempre debes recurrir a la ayuda de expertos en nutrición y médicos.