Marisa Martín-Blázquez comparte su rutina de fuerza para lucir tipazo

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Los que siguen muy de cerca a la conocida periodista ya saben que le gusta cuidarse, y no es la primera vez que comparte cuáles son sus secretos para lucir un cuerpo espectacular. En esta ocasión, Marisa Martín-Blázquez ha hablado de la importancia de la rutina de fuerza en sus entrenamientos.

Más allá de los resultados visibles, lo más destacado que hemos encontrado en esta nueva publicación que ha subido a su Instagram es el mensaje que acompañaba al vídeo: una reflexión sobre la importancia de cuidar el cuerpo y tratarlo como si fuese un templo.

La periodista convive con una enfermedad neuromuscular rara, crónica y autoinmune llamada 'Miastenia Gravis'. Explica que el entrenamiento de fuerza ha sido clave en su vida. Según cuenta, gracias a esta práctica, junto con el yoga y un estilo de vida saludable, ha logrado ralentizar el avance de la enfermedad. "No es un argumento baladí", afirma con rotundidad, animando a sus seguidores a invertir en su salud física y mental a través del deporte.

No solo enfatiza los beneficios físicos del entrenamiento de fuerza, como mantener un corazón sano, fortalecer los huesos y músculos o prevenir patologías, sino que también destaca su impacto emocional y psicológico. "Hay algo terapéutico en un buen entrenamiento", asegura, dejando claro que para ella, el deporte es mucho más que una forma de lucir un buen cuerpo.

También dedica unas palabras de agradecimiento a su entrenador personal, a quien describe como una fuente de conocimiento en anatomía, medicina, fisioterapia y nutrición. Según confiesa, cada sesión con él es mucho más que un entrenamiento: es "anatomía, medicina, fisioterapia, nutrición, lifestyle… es empaparme de su sabiduría", recalcaba.

En el reel que ha compartido podemos ver un poco en qué consiste esta rutina. Se puede ver a la periodista realizando ejercicios funcionales que forman parte de su entrenamiento, demostrando que la constancia y la disciplina son pilares fundamentales en su día a día. En esta rutina no ve más que ventajas, no solo para tener un cuerpo cuidado por fuera, sino también para sentirse bien por dentro.

Pesas, máquinas o sentadillas son algunos de los ejercicios con los que Marisa Martín-Blázquez no solo trabaja su cuerpo, sino también su mente, ayudando además a que su enfermedad se "ralentice mucho", tal como explica en el texto de la publicación