Las claves del cambio físico de Tamara Falcó: su rutina deportiva y el papel de Íñigo Onieva

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La Semana de la Moda de Madrid, la Mercedes Benz Fashion Week de Madrid, está llenando la capital de glamour. Una cita imprescindible donde conocer las nuevas propuestas de Simorra, a los invitados internacionales de su primera jornada o las confesiones estilísticas de José Luis Martínez-Almeida, el alcalde de la ciudad.

Sin embargo, hay muchos más secretos, dejando de lado las pasarelas. Así lo ha demostrado Tamara Falcó, que acudió como invitada al desfile de la colección primavera/verano 2026 de Pedro del Hierro en un escenario icónico como la Galería de Cristal del Palacio de Cibeles.

Una cita muy especial para la diseñadora de moda y colaboradora de televisión, donde también se mostraron tres piezas de su propia firma TFP by Tamara Falcó. Aunque más allá de la moda, la marquesa de Griñón también habló sobre diferentes aspectos de su vida personal o su cambio físico.

A través de una entrevista para 'El Mundo', la hija de Isabel Preysler reveló que en los últimos meses está centrándose en el deporte. De hecho, confesó que ha estado entrenando, revelando cómo es su rutina deportiva. "Hago fit, cardio y pesas cinco o seis días a la semana, 45 minutos, con un entrenador. Es que hay que ejercitarse", revelaba al citado periódico.

Una referencia a cómo combina ejercicios de salud cardiovascular, donde se trabaja todo el cuerpo, con entrenamiento muscular. Una unión de disciplinas que ofrece beneficios integrales, puesto que ayuda a tonificar el cuerpo, controlar el peso, reducir el riesgo de enfermedades y a mejora el estado de ánimo y la energía diaria.

Además, Tamara Falcó reveló a 'El Mundo' que, aunque no está entrenando de manera tan intensa a la de su marido, Íñigo Onieva sí ha hecho que se motive a moverse. A lo que sumó que es "una vaga de libro". "Entreno porque viene un entrenador. Aunque hay momentos en que me emociono y me dan ganas, hay días que no me apetece". Una pereza que está venciendo con éxito, porque reveló que lleva entrenando de manera constante desde abril.