El alimento ‘prohibido’ en la dieta de Mar Flores: “No lo como salvo que la vida me estrese un poco”

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La modelo más elegante de España, Mar Flores, aparece como protagonista del episodio dedicado a Géminis dentro de Zodiac, el podcast presentado por Nacho Gay, director de Vanitatis. El formato, basado en conversaciones alrededor de los signos del horóscopo, permite a la modelo hablar de la recepción de su libro 'Mar en calma' y, sobre todo, compartir su manera de afrontar el autocuidado en esta etapa de su vida.

Durante la entrevista, Mar Flores explicó que parte de la controversia alrededor de su obra se debe a interpretaciones precipitadas. Insistió en que no se trata de un ajuste de cuentas con su pasado, sino de un texto escrito “desde el agradecimiento” y sin rencor, y considera que quienes lo han leído con más calma lo han entendido en esa clave.

A partir de ahí, la conversación giró hacia su rutina diaria. Nuestro director le preguntó qué hace para mantenerse en forma y qué hábitos sigue. La respuesta fue sencilla y práctica: realiza ejercicio “cinco o seis días a la semana”, dando cada vez más importancia al trabajo de fuerza y al cardio.

En lo que respecta a la alimentación, Flores comentó que evita los dulces por completo, “salvo que me estrese la vida un poco”. Esta decisión forma parte de una decisión muy sencilla orientada al equilibrio, en la que prioriza alimentos que le resultan más saludables y limita aquellos que no encajan con sus objetivos de bienestar.

El cuidado de la piel forma otra parte esencial de su día a día. A estos hábitos añade una idea que considera igual de necesaria para su bienestar: comer con equilibrio y “pensar mejor”.

Mar Flores en Zodiac retrata a una mujer que apuesta por cuidarse a una misma que combina constancia, hábitos básicos y una actitud serena hacia el paso del tiempo.