Todo lo que necesitas para que tu vuelta al 'gym' sea un éxito

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Preparados, listos, ¡ya!
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Preparados, listos, ¡ya!

El ‘running’ ha sido siempre una buena opción para ponerse en forma, sobre todo por la comodidad que ofrece. La calle no tiene límites ni horarios, lo que hace mucho más fácil que encajes cualquier ratito para salir a trotar. Es, sin duda, el mejor ejercicio cardiovascular, tanto para tus pulmones como para mantener la línea. [Pincha aquí para descubrir más]

 Lo más importante
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Lo más importante

Correr es un ejercicio muy intenso que además de técnica necesita un calzado que se adapte al terreno y a tu pisada para evitar cualquier tipo de lesión. No te resignes a los diseños clásicos: ahora puedes combinar funcionalidad y estilo con unas zapatillas multicolor con tantos tonos que, además de renovar y alegrar tu armario, pegan con todo. [Pincha aquí para descubrir más]

  El otoño es la nueva primavera
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El otoño es la nueva primavera

El otoño es la nueva primavera. Lo bueno que tiene la ropa deportiva es que no has de ceñirte a la temporada para apostar por unos u otros colores. De hecho, las tonalidades llamativas y los colores flúor siempre son tendencia. ¿Qué tal una nueva chaqueta para prepárate para el frío? [Pincha aquí para descubrir más]

 Máxima sujeción
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Máxima sujeción

Una prenda indispensable para las mujeres que practican ‘running’ es un sujetador deportivo que ayude a controlar el impacto del pecho y proporcione la mayor comodidad posible. Las ventajas es que los nuevos diseños son muy favorecedores y hay tanta variedad que podrás combinarlos con cualquier ‘look’. [Pincha aquí para descubrir más]

 Las nuevas tendencias deportivas
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Las nuevas tendencias deportivas

Atrás han quedado las típicas clases de GAP y aeróbic. Los expertos van descubriendo nuevas formas de entrenamiento que cada vez ganan más adeptos. El ‘cross training’ (un ejemplo de ello) aúna el trabajo de fuerza y resistencia para conseguir una figura perfecta y unos pulmones de acero. Además, al ser una actividad en grupo, resulta más motivadora y entretenida. [Pincha aquí para descubrir más]

 Adáptate
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Adáptate

¿Piensas que por el hecho de tener unas zapatillas de deporte de una calidad razonable ya está todo hecho? Pues te equivocas. Las clases de ‘fitness’ que se realizan en los gimnasios requieren un calzado específico que se adapte al suelo. Si arriesgas con la ropa, puedes optar por unas zapatillas más ‘clásicas’ en negro; eso sí, siempre con un toque de color que las hagan especiales y diferentes. [Pincha aquí para descubrir más]

 Ante todo comodidad
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Ante todo comodidad

La funcionalidad no está reñida con el diseño. La mejor opción para esta actividad tan exigente son unas mallas que te permitan hacer ‘burpees’, sentadillas o abdominales cómodamente. El negro siempre es un acierto y te verás realmente estilizada. [Pincha aquí para descubrir más]

Ellos también son exigentes
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Ellos también son exigentes

Los hombres también se preocupan (y mucho) por su ropa deportiva. No vale una camiseta de publicidad de algodón y un pantalón corriente: los entrenamientos intensos necesitan un ‘outfit’ que dé la talla. Para el ‘cross training’ es una buena idea un pantalón con mallas integradas. Juega combinando el negro con un color flúor. [Pincha aquí para descubrir más]

 A la última
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A la última

En cualquier ámbito de nuestro día a día, el uso de la tecnología supone una ventaja importante y nos ayuda enormemente. En el deporte no podía ser menos. Los nuevos ‘gadgets’ te ayudan a entrenar, a mejorar tu rendimiento y, en definitiva, a que tengas una jornada deportiva mucho más productiva y entretenida. [Pincha aquí para descubrir más]

 Escucha a tu corazón
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Escucha a tu corazón

Para que un entrenamiento esté perfectamente controlado, no hay nada mejor que tener controladas tus pulsaciones. Gracias a los pulsómetros podrás saber cuándo puedes dar más de ti o cuándo debes relajarte. Tu cuerpo te habla y tú lo lees en tu muñeca. Además, los últimos modelos son tan bonitos que los querrás llevar con todo. [Pincha aquí para descubrir más]

 Música a todas partes
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Música a todas partes

Los auriculares que tienes en la oficina o usas en el metro no pueden ser los mismos que los que llevas al gimnasio o cuando practicas algún deporte: normalmente se caen, se enganchan y acaban resultando incómodos. Si necesitas moverte al ritmo de la música, apuesta por unos de tipo deportivo. [Pincha aquí para descubrir más]

 Todo lo que necesitas
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Todo lo que necesitas

Ya tienes zapatillas y ropa a la moda y perfectas para realizar tu actividad favorita, pero ahora necesitas un lugar para guardar y transportar todo. Las bolsas de deporte son nuestras mejores aliadas, tanto por comodidad como por estilo. Hay muchas opciones y puedes elegir tu color favorito. ¿Un plus? También es una buena opción para escapadas cortas. [Pincha aquí para descubrir más]

 Al agua patos
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Al agua patos

Seas hombre o mujer, para hacer más llevadera la vuelta puedes sumergirte en la piscina y recordar tiempos mejores del verano. Al final se trata de hacer ejercicio, y la natación es el deporte más sano, ya que no resulta lesivo para las articulaciones y es una forma diferente de quemar muchas calorías. [Pincha aquí para descubrir más]

 Vuelve la liga
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Vuelve la liga

Los profesionales vuelven a jugar y seguro que tus amigos y tú volvéis a retomar las pachangas de los fines de semana. La pretemporada puede ser dura para todos, pero podrás llegar a ser el pichichi con unas nuevas botas de fútbol. Las opciones son infinitas, así que puedes hasta combinarlas con el color de la camiseta de tu equipo. [Pincha aquí para descubrir más]

Se acabaron las excusas. El verano ha llegado a su fin, los niños ya han empezado el cole y toca volver a ponerse en forma. ¿Las cervecitas del chiringuito han causado estragos en tu forma física? No pasa nada, lo importante es dar el primer paso y estar decidido. Superada esta fase, toca pensar cuál es la actividad que más te apetece hacer, fundamental para que no decaigas al primer intento.

Estrenar ropa siempre ayuda: si necesitas un extra de motivación, de la mano de El Corte Inglés te mostramos todas las tendencias para que, además de ir correctamente equipado, lo hagas a la última. Desecha tu ropa vieja y estropeada y lúcete en el gimnasio o en la próxima carrera, con tus mejores resultados y tu mejor ‘outfit’. Si además quieres hacerte todo un experto en 'running', descubre su Club de Corredores.

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