Jennifer Aniston engulle sándwiches

A pesar del tipín que luce la adicta al yoga, Jennifer Aniston, no se priva de su plato favorito. “Lo que más me gusta del mundo es el sándwich de atún con salchichas. Lo sé, suena grotesco, pero soy la reina de los sándwiches. Soy una excelente cocinera de sándwiches”, ha confesado Jennifer. Quitando que para este tipo de ‘cocina’ no hace falta mucha maña, es comprensible que ante la falta de tiempo y teniendo que comer tantas veces en los sets de rodaje, la actriz de 'Friends' se haya convertido en una especialista en rellenar rebanadas de pan.

Para compensar estos excesos de harina en su alimentación, Aniston sigue la ‘dieta de la zona’, que está muy de moda entre los famosos de Hollywood. Este régimen consiste en tomar pocos carbohidratos, ingerir únicamente las grasas saludables y tomar muchos vegetales y frutas. Es una dieta muy agradecida ya que permite que el que la sigue se olvide de andar contando calorías y sólo tenga que tener en cuenta que por cada tres gramos de proteínas hay que tomar cuatro gramos de hidratos de carbono. Lo más recomendable es seguir la tabla 30/30/40: 30 de proteinas, 30 de grasas y 40 de hidratos. Jennifer lo hace y no hay más que ver cómo está. ¡Hasta puede disfrutar de su plato favorito!

Madonna o Cindy Crawford son otras seguidoras de este ‘invento’ de Barry Sears que lleva quince años causando furor entre actrices, modelos, deportistas y presentadores famosos ya que, además de ayudarles a que consigan una silueta más contorneada, retrasa los síntomas del envejecimiento, no resta energía, sacia y provoca bienestar sin tener que privarse de nada: únicamente hay que seguir la tabla proporcional.