Amelia Bono responde a los rumores: "Mi recuperación no tiene que ver con cirugías"

Tras dar a luz a su hijo Jaime, Amelia Bono se ha tenido que enfrentar a todo tipo de comentarios por su rápida recuperación. La hija de José Bono ha recurrido a Instagram para contestar a las críticas y los rumores de que se había sometido a cirugía, cosa que negó tajantemente. "Nada tiene que ver con cirugías, planes milagros, ni tratamientos de 'famosas' que cuestan un dineral. El secreto ha sido tener un embarazo sano y controlado gracias a mi experiencia de los tres anteriores, ni más ni menos", explicó, para a continuación dar cuatro sencillas pautas.

Para Amelia, parte del éxito está en una dieta a base de "carbohidratos, proteínas, fruta y verdura, dejando los refinados". "El lujo que me daba era alguna onza de chocolate negro cuando no podía más. Esto ha hecho que coja 11 kilos de embarazo". A la buena alimentación le añadió hacer deporte de forma constante, que consistía en 6 kilómetros diarios y haciendo una tabla simple en casa. "Empecé a buen ritmo y lo fui bajando a medida que la tripa aumentaba", añade.

Por supuesto, todo ello combinado con mucho desacanso y dormir sus 8 horas cada noche. Además, Amelia cree que los mimos de su marido y sus hijos, así como la ayuda que tiene en casa, son fundamentales para una buena recuperación.

¿Tienes un dispositivo móviliOSoAndroid?Descarga laAPPdeVanitatisen tu teléfono otablety no tepierdasnuestros consejos sobre moda, belleza y estilo de vida. ParaiOS,pincha aquí,y paraAndroid,aquí.