Ejercicio físico

Carol Satorres, nutricionista: "Este es el queso que tienes que comer si quieres perder grasa"

Sandra Gonzálvez

La experta en nutrición sostiene que lo importante no es dejar de comer queso, sino elegir bien el que comemos

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V. G.

El material deportivo compacto vuelve a ganar protagonismo entre quienes buscan rutinas sencillas y efectivas en casa. Los sets modulares destacan por su resistencia y su precio

Álvaro Puche, entrenador personal: "¿Por qué no logras mantenerte constante con el ejercicio? Te lo digo en 3 claves"

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No es caminar: el ejercicio más recomendado por expertos a los 60 años

Sandra Gonzálvez

Trabajar los músculos es la clave para combatir la pérdida de masa muscular del paso de los años

De los 20 a los 70 años: esta es la cantidad e intensidad de ejercicio que deberías hacer según tu edad

M. P.

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A. B

El expresidente del gobierno apuesta por uno de los hábitos más saludable que hay. Una rutina perfecta para hacer a diario

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S. G.

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V. G.

La evidencia científica más reciente señala que el movimiento regular sigue siendo beneficioso incluso en edades avanzadas. La actividad física ayuda a preservar la fuerza

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