Salud mental

Nada mejor que empezar el día con estos sencillos tips, que nos ayudan a planificar la jornada y nos inspiran para conseguir tener más energía y sentirnos mejor

Esta práctica se ha convertido en habitual y las redes sociales y nuevas tecnologías no ayudan a reducirla, descubre como reaccionar y superar un ghosting

Pasamos mucho tiempo en el trabajo, por lo que es normal que se produzcan tensiones y conflictos, aprende la mejor manera de afrontarlos para solucionarlos

En nuestro cuerpo todo está conectado y, en ocasiones, esto es más profundo de lo que pensamos. Esta es la relación entre alimentación y salud mental

No es igual estar motivado con tu trabajo que sufrir una adicción, aprende a diferenciarlo y descubre los síntomas, así como las consecuencias de ser un workaholic