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La experta nos da las claves sobre cómo nuestra manera de respirar puede alejarnos de los pensamientos intrusivos y superar algunos miedos como el miedo a volar
La experta nos da las claves sobre cómo nuestra manera de respirar puede alejarnos de los pensamientos intrusivos y superar algunos miedos como el miedo a volar
Para el experto la clave está en enamorarse del camino que emprendemos en nuestra vida y de las elecciones que tomamos
Reconocer estos síntomas iniciales y actuar con medidas preventivas marca la diferencia entre un rendimiento sostenible
Un paseo sin distracciones o un momento para agradecer, puede convertirse en el mejor antídoto. Y tal vez, como sugiere el experto, en una manera más consciente de vivir
Tal vez la felicidad no se busca en lo grande, sino que se descubre en lo pequeño, lo cotidiano y lo que tiene sentido
Mientras seguimos buscando la fórmula de la felicidad en lugares, metas o condiciones externas, la ciencia parece apuntar hacia algo mucho más humano
La magia de estos hábitos no está en su novedad, sino en su constancia. El experto invita a elegir el que más resuene contigo y empezar
La psicóloga ha compartido una importante reflexión sobre los vínculos que debemos tener y los que son mejor dejar pasar de largo
Cualquier actividad que sea estimulante para nuestro cerebro puede ayudarnos a prevenir las enfermedades neurodegenerativas