Salud mental

El consejo del monje budista Matthieu Ricard: "El sufrimiento no es necesario. Sin embargo, es inevitable"

Silvia López

Una reflexión que invita a replantear nuestra relación con las emociones difíciles

Farid Dieck, experto en salud mental: “Hay muchos niños, jóvenes e incluso adultos que nunca se sintieron del todo aceptados por sus padres”

P. M.

Las sensaciones y emociones vividas durante las primeras etapas de nuestra vida permanecen arraigadas en nuestro cerebro de manera sólida.

La etapa gris de la vida: esta es la edad en que la felicidad desaparece, según la ciencia

Carlota Acuña

Así, aunque atravesar los 47 pueda sentirse como un bache anímico, la ciencia también ofrece un mensaje esperanzador: después del valle, viene la subida

Qué significa que te guste estar sola, según la psicología

S. G.

Estas personas no buscan llenar su tiempo con planes porque han aprendido a estar acompañadas por su propio mundo interior

Qué significa tener miedo a los cambios a los 50, según la psicología

S. G.

La psicología entiende este temor como una mezcla de necesidad de seguridad, duelo por lo que queda atrás y dudas sobre la propia identidad

Este es el rasgo de personalidad que te hace más propensa a la ansiedad, y que no sabías, según los psicólogos

S. G.

Este rasgo de personalidad alimenta la preocupación crónica, una de las bases de los cuadros de ansiedad

Este es el patrón emocional que podrías tener si siempre te cuesta decir que no, según la psicología

S. G.

En este tipo de patrón la persona termina diciendo que sí cuando por dentro todo su cuerpo está pidiendo lo contrario

Ana Ibáñez, neurocientífica: "Puedes enseñar a tu cerebro a crear la energía que necesitas. Es capaz de entrar en cualquier estado si sabes cómo hacerlo"

Sandra Gonzálvez

La experta sostiene que podemos hacer que nuestro cerebro genere la energía que necesitamos, la clave reside en crear las condiciones para generarla

Por qué debería preocuparte si el cansancio emocional se ha vuelto tu estado normal, según la psicología

S. G.

No es simplemente estar cansada: es una forma de agotamiento profundo que afecta a la motivación, a la concentración y a la manera en la que interpretamos todo lo que nos rodea

El rasgo de personalidad que comparten las personas que mejor se adaptan a los cambios, según la psicología

S. G.

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