Giulia Enders, médica: "Hay una relación entre el estrés y las enfermedades autoinmunes. El estrés puede empeorarlas" C.M.
Ana Ibáñez, neurocientífica, sobre la diferencia entre ansiedad y depresión: "La ansiedad es un sistema que no sabe calmarse y la depresión es un sistema nervioso que ha perdido mucha energía" C.M.
Este es el secreto mejor guardado de Miguel Arias, cocinero, para el potaje de vigilia en esta Semana Santa: "Para el pan echamos un par de cucharaditas del fumet para los garbanzos" C.M.
Este es el valor normal de colesterol LDL, según los nuevos informes del colegio americano de cardiología C.M.
Francisco Marín, nutricionista: "Sí puedes comer torrijas y cuidarte a la vez cocinadas en airfryer y sin azúcar añadido" C.M.
Silvia Severino, psicóloga: "Mantener contacto con una persona con la que tienes un vínculo emocional intermitente es como emborracharse para calmar el dolor emocional" C.M.
Gabriel Rolón, psiquiatra, sobre los casi algo: "Nadie es tan dueño de sus emociones para no aspirar a algo más" C.M.
Sandra Ferrer, psicóloga, sobre el "ghosting": "Son personas que no pueden sostener la intensidad emocional" C.M.
Victor Küppers, conferenciante: "Que nadie se acerque jamás a ti sin que al irse se sienta un poquito mejor y más feliz" C.M.
Los expertos coinciden: este es el equilibrio perfecto para cuidar la alimentación esta Semana Santa S. G.
Mel Robbins, experta en crecimiento personal: "Cuando la vida se vuelve abrumadora y ajetreada, no necesitas hacer más. Solo necesitas algunas cosas que te niegas a saltarte" C.M.
Juan Manuel García, experto en comportamiento, revela en qué debes fijarte para detectar una mentira: "Son las grandes llamadoras de comunicación" A. Benito
Este es el pueblo español que más vive la Semana Santa: sobriedad y devoción por la tradición en cada paso C.M.
Viti, cocinero: "Hay gente que hace las torrijas con brioche, o un pan especial de Mercadona. Pero las tradicionales se hacen con pan normal" C.M.
Malena García Arredondo, neurogastroenteróloga: "Cuando sufres Helicobacter pylori, el problema es que son molestias frecuentes" C.M.
José Abellán, médico y cardiólogo: "El ayuno intermitente puede aumentar los transportadores de colesterol en tu cuerpo" M. P.
He encontrado en Aldi una heladera para hacer helados caseros saludables: está disponible esta semana M. P.
Alba Cardalda, psicóloga: "Cada uno interpreta bajo su prisma la conducta o los comportamientos del otro" C.M.
Los entrenadores coinciden: el sencillo ejercicio que puedes hacer en casa y que fortalece todo el cuerpo en pocos minutos S. G.
Jordi Cruz, chef, sobre como hacer unos espaguetis muy honestos: "Sabores bien trabajados y ese aroma que llena la casa mientras se cocina a fuego lento" C.M.
Laura Varo, experta en hogar: “‘Cuanto más jabón pongas, más limpio’, es un mito ya que las bacterias se nutren del jabón” C.M.
Agua del grifo o agua mineral: la ciencia pone fin al eterno debate de cual de las dos es más saludable M. P.