Mindful Eating

La modelo comparte a través de sus redes sociales sus trucos habituales, de belleza y de cocina, pero también las claves para una alimentación más sana

Puedes adelgazar solo prestando más atención a lo que comes

Aprende qué es la alimentación consciente y cómo puede ayudarte a no cometer excesos a la hora de comer

Ya lo decía el oráculo de Delfos: conócete a ti mismo. Y este es precisamente el punto de partida de la alimentación consciente. Ah, y también hay que hacer caso a Juvenal. Mens sana in...

Ansiedad y estrés son habituales en nuestro día a día, pero hay muchas cosas que podemos hacer y para ello hay varias apps que nos pueden ayudar. ¡Toma nota!