Alimentos

María Zapién, ingeniera de alimentos: "Estas son las reglas para cocinar el pollo de manera segura"

M. Sabato

La ingeniera ha compartido 5 reglas de oro para no poner en riesgo tu salud y disfrutar del alimentos en cualquiera de sus versiones

Qué es el 'Batch cooking', la nueva práctica con la que organizar tus comidas en dos horas y con la que ahorrarás tiempo durante toda la semana

Sandra Gonzálvez

Con esta estrategia no tendrás que estar cocinando todos los días para preparar la comida de todos los días de la semana

Los 7 alimentos y bebidas que ayudan a limpiar el colon de forma natural

V. G.

Pequeños cambios en la dieta pueden marcar una gran diferencia en el bienestar intestinal. Estas opciones naturales ayudan a cuidar el colon de manera sencilla y eficaz

Los 5 suplementos naturales que marcan la diferencia a partir de los 40

S. G.

A partir de los 40 nuestro cuerpo comienza a sufrir la pérdida de proteínas, vitaminas y ácidos grasos que son necesarios para su correcto funcionamiento

Los 7 superalimentos que puedes encontrar en Mercadona (y no cuestan una fortuna)

Sandra Gonzálvez

Saber elegir correctamente los alimentos que consumimos es fundamental para una buena salud integral, muchos de estos superalimentos están disponibles para todos los bolsillos

José Abellán, cardiólogo: "Esta es la manera más sencilla de consumir más omega-3 en tu dieta"

Sandra Gonzálvez

Estas semillas aportan la cantidad de ácidos grasos omega-3 que necesita nuestro cuerpo para poder funcionar

Miguel Ángel Ruiz, nutricionista: "Si te cuesta ir al baño, esta infusión de Mercadona te va a venir muy bien"

Sandra Gonzálvez

Está recomendada para momentos puntuales de estreñimiento, lo principal para evitar este problema es tener una buena alimentación y hacer ejercicio regularmente

Estos son los productos de Mercadona para una cesta de la compra saludable, según un entrenador personal

V. G.

Organizar una compra equilibrada es clave para mantener hábitos saludables a largo plazo. Inspirándose en su propia rutina, un entrenador personal revela sus elecciones favoritas

Nayra Gómez, enfermera especialista en microbiota: "Esto es lo que tienes que comer cuando todo te sienta mal"

Sandra Gonzálvez

Existen muchos alimentos que, de incorporarlos a nuestra dieta, nos ayudarán a reducir la inflamación abdominal y las molestias que de ella derivan

Sandra Moñino, nutricionista: "Estos son los mejores alimentos que debe incluir en su dieta una mujer en la menopausia"

Sandra Gonzálvez

Los mejores trucos para cocinar la pasta sin miedo a las calorías, según los especialistas en alimentación

S. G.

Ni plátano ni kiwi: esta es la mejor fruta para aumentar la producción de colágeno de manera natural

Sandra Gonzálvez

Luis Zamora, nutricionista: "Estos son los beneficios que tiene para nuestra salud usar la canela como sustituta del azúcar"

Sandra Gonzálvez

Esta es una de las semillas más consumidas en España y pocos la toman bien: si no se consume de manera adecuada puede ser contraproducente

Alexandra Benito

Kathy Alfaro, nutricionista: "Esta es la cantidad recomendada de pan que se puede comer al día"

M. Pedreño

Este es el número de cucharadas de aceite de oliva que hay que tomar al día para prevenir el alzhéimer, según Harvard

M. P.

Este es el número de huevos que puedes comer por día y que ayuda a perder peso

M. P.

Este es el efecto del aceite de oliva en los riñones

M. Pedreño

Adiós a la tripa hinchada: los probióticos que hay que comer todos los días

M. P.

La fruta que ayuda a regular el azúcar en sangre y la pérdida de peso

Mercedes Pedreño

Boticaria García lo deja claro: este es el mejor aceite para freír

M. Pedreño

Este es el motivo por el que tienes ganas de comer dulce cuando te enfadas según una nutricionista

Alexandra Benito

Mario Sánchez, tecnólogo de alimentos: "No huelas alimentos con moho"

V. G.

Beatriz Robles, tecnóloga de alimentos: "Podemos conseguir omega-3 a partir de los vegetales"

V. G.

El alimento que ayuda a aliviar el dolor articular y es un antiinflamatorio natural

M. Pedreño

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V. G.

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Adiós al azúcar alto: las 6 técnicas que propone un nutricionista para reducir la glucosa en sangre

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Sandra Gonzálvez

Este es el top 5 de quesos de Mercadona mejores para la pérdida de grasa

Sandra Gonzálvez

La bebida que es mano de santo para cuidar el hígado y es perfecta para tomar cuando hace calor

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