Felicidad

Vivir el presente es la base para poder construir el futuro que queremos, por eso es tan imprescindible estar centrados en nuestro día a día

El modo en el que respiramos afecta a nuestro cerebro. Cuando estamos nerviosos o cansados nuestra respiración cambia, afectando así a su funcionamiento

Hacer deporte no solo es beneficioso para nuestra salud física, es imprescindible para gozar de una buena salud mental ante situaciones complicadas

Una de las festividades más emotivas es, sin lugar a dudas, el Día de la Madre. Para celebrarlo proponemos algunas frases para felicitar a las mamás en su día

Muchas veces pensamos que pensar en nosotras mismas nos convierte en egoístas y por eso anteponemos las necesidades de los demás a las nuestras propias