Olvídate de dietas radicales y céntrate en el sentido común. La mayor parte de las veces, basta con aligerar las calorías de tus platos o bebidas para perder esos tres kilos de más sin apenas esfuerzo
El calor, llevarlos al aire, las sandalias con tacón o muy planas los destrozan... Mala noticia. ¿La buena? Hay soluciones a tu alcance para que sobrevivan a la temporada sanos y bellos
Viendo tu serie favorita, en un descanso o cuando te plazca, engánchate a esta rutina y verás cómo te pones en forma. Sí, hay sentadillas, abdominales y zancadas caminando
Bañador o bikini, no importa, siempre y cuando sea estampado. La tendencia manda, y este verano este será tu lema: print siempre. Simplemente irresistible
Si tu sueño es lucir este verano una tableta de chocolate, la versión más deseada de los abdominales, sigue estos consejos de los chicos de 2BeFit. Tendrás unas vacaciones muy dulces
El entrenamiento con tu propio peso o con pesas, el yoga, el running o incluso el HIIT. Averigua cuál de estas disciplinas deportivas está hecha para ti
No dejes que el verano arruine los logros que tanto te costaron alcanzar con la operación bikini. Aquí, algunos ejercicios para no perder fondo ni en tus días de asueto
La cantante y empresaria demuestra que sigue en la cresta de la ola rozando los 50. Y no solo musicalmente sino también físicamente. Esta foto tomada en traje de baño lo demuestra
De tirantes mínimos, triángulo, cortinilla, en versión bandeau o cruzados, tenemos los mejores bikinis para presumir bajo el sol. ¿Preparada? Aquí está tu próxima adquisición
No basta con la dieta para quitarte la grasa acumulada en cintura y caderas. Hay que pasar a la acción con ejercicios específicos y otros aeróbicos. Este año, si te lo propones, la playa es tuya
Este método de masaje termina con los depósitos adiposos de forma natural. Y lo hace sirviéndose de las manos y también de utensilios de madera. Su origen es oriental
Consigue que tu esfuerzo en el gym valga la pena decidiendo qué comer cuando haces ejercicio. El verano ya está aquí y toca lucir palmito en el paseo, en la playa o en la gran ciudad
El calentamiento es esencial, ya lo sabes, y luego vienen en tu ayuda los frutos secos, un buen masaje con aceite, una ducha de agua fría o una cuidada alimentación. ¡No pares!
¿Flexitariana, mediterránea, volumétrica...? Hay cosas que aparecen en todas ellas. Beber agua, hacer ejercicio, comer sano y demás. Parece tan básico y es tan eficaz... Ponte a ello
La exanalista de inteligencia estadounidense que filtró secretos a WikiLeaks es una de las protagonistas del mítico número de la revista 'Vogue' en su versión estadounidense
