Olvídate de dietas radicales y céntrate en el sentido común. La mayor parte de las veces, basta con aligerar las calorías de tus platos o bebidas para perder esos tres kilos de más sin apenas esfuerzo
La cantante y empresaria demuestra que sigue en la cresta de la ola rozando los 50. Y no solo musicalmente sino también físicamente. Esta foto tomada en traje de baño lo demuestra
Viendo tu serie favorita, en un descanso o cuando te plazca, engánchate a esta rutina y verás cómo te pones en forma. Sí, hay sentadillas, abdominales y zancadas caminando
Bañador o bikini, no importa, siempre y cuando sea estampado. La tendencia manda, y este verano este será tu lema: print siempre. Simplemente irresistible
Si tu sueño es lucir este verano una tableta de chocolate, la versión más deseada de los abdominales, sigue estos consejos de los chicos de 2BeFit. Tendrás unas vacaciones muy dulces
El entrenamiento con tu propio peso o con pesas, el yoga, el running o incluso el HIIT. Averigua cuál de estas disciplinas deportivas está hecha para ti
El actor no solo quiere eliminar el alcohol de su vida, también el sexo. Al menos durante un año, tiempo en el que tratará de recomponer las piezas rotas de su vida
El hijo de Isabel Pantoja empieza a notar el cambio físico después de someterse a un operación gástrica. El ejemplo más claro lo ha subido a sus redes sociales
De tirantes mínimos, triángulo, cortinilla, en versión bandeau o cruzados, tenemos los mejores bikinis para presumir bajo el sol. ¿Preparada? Aquí está tu próxima adquisición
No basta con la dieta para quitarte la grasa acumulada en cintura y caderas. Hay que pasar a la acción con ejercicios específicos y otros aeróbicos. Este año, si te lo propones, la playa es tuya
Este método de masaje termina con los depósitos adiposos de forma natural. Y lo hace sirviéndose de las manos y también de utensilios de madera. Su origen es oriental
Consigue que tu esfuerzo en el gym valga la pena decidiendo qué comer cuando haces ejercicio. El verano ya está aquí y toca lucir palmito en el paseo, en la playa o en la gran ciudad
El calentamiento es esencial, ya lo sabes, y luego vienen en tu ayuda los frutos secos, un buen masaje con aceite, una ducha de agua fría o una cuidada alimentación. ¡No pares!
La actriz está pasando estos días festivos en Asturias con los suyos y no ha podido resistirse a caer rendida a un par de platos que luego habrá que sudar
¿Flexitariana, mediterránea, volumétrica...? Hay cosas que aparecen en todas ellas. Beber agua, hacer ejercicio, comer sano y demás. Parece tan básico y es tan eficaz... Ponte a ello
No dejes que el verano arruine los logros que tanto te costaron alcanzar con la operación bikini. Aquí, algunos ejercicios para no perder fondo ni en tus días de asueto
