Cuán difícil resulta romper con el binomio días de relax y coger peso. Para evitar sustos, aquí van ocho consejos para mantener la línea por increíble que parezca. Toma nota
Haz un alto en tus rutinas de ejercicio habituales y pásate a estos deportes refrescantes. La operación bikini también es posible durante los días de vacaciones. Toma nota
Estos santuarios de las vistas, el frescor líquido y la gastronomía chocan directamente con el esfuerzo que has hecho durante todos estos meses para ponerte en forma. A no ser que sepas cómo hacer que juegue a tu favor
¿Playa o piscina? La modalidad acuática elegida poco entiende del ansiado vientre plano. El gadget que revoluciona los entrenamientos de alta intensidad está aquí
Ha ganado algo de peso y por eso desconcierta a sus fans, que no saben exactamente quién es Andy y quién Lucas. Para diferenciarse, Andy ha decidido dar un giro a su look capilar
La combinación de dieta más deporte es un clásico, pero ¿y si a tu plan de adelgazamiento le sumas lo último en aplicaciones? Aquí, una lista completa para una puesta a punto rápida
Cada día tomamos aproximadamente 200 decisiones sobre la comida. ¿Te habías dado cuenta? Seguramente no, pues son decisiones inconscientes, que dependen en buena medida de estímulos
Ya está aquí el santo patrón. Con el chupinazo, los toros, los encierros, los cabezudos, la música y todo el jolgorio por venir hasta desembocar como ríos en el 'Pobre de mí'. Nueve días de darlo todo
La tecnología demuestra que es una gran aliada del deporte. Móvil en mano, es posible hacer una puesta a punto exprés si la 'operación bikini' ha vuelto a pillarte desprevenido
Todo depende. De la forma de tu busto y de los ejercicios que practiques. Evita que tu pecho se someta a una tortura con tus rutinas 'fitness'. Aquí, las claves para dar con el sostén perfecto
No has logrado tu objetivo. Desde Navidad no has bajado ni un gramo. De hecho, hasta has ganado algún kilillo. Descubre las razones y ponle remedio antes del verano
Combate la retención de líquidos, fortalece los huesos y los músculos, y es antiestrés. Estos son algunos motivos por los que debes probar esta disciplina que causa furor
Son tres sencillos entrenamientos. Para conservar el 'six pack' o mantener ese vientre plano durante los días de vacaciones, nada como tomar nota de estos sencillos ejercicios
