Correr es uno de los ejercicios más completos y más libres. Te ayudará a mantenerte en forma en cualquier sitio y a la hora que mejor te venga. Pero debes respetar estas reglas
El presidente del Gobierno ya sueña con tomarse unos días a final de año para practicar su deporte de invierno favorito, el 'surf' sobre nieve, en el Pirineo oscense
Los adeptos a esta disciplina deportiva aumentan por minutos ya que sus beneficios para el cuerpo son incontables, pero ¿conoces qué firmas son las mejores para practicarlo?
Ante su próxima maternidad y su mudanza junto al líder de Podemos, que viene a sellar una relación que ya dura más de dos años, muchos son los que quieren saber más de la portavoz parlamentaria
No hay nada como conocer el terreno que pisas, también cuando se trata de ponerte en forma. Averigua cuál te conviene para tu entrenamiento y cámbialo de vez en cuando para no caer en la rutina
La periodista no ha podido hacer nada para contrarrestar la polémica, por lo que ha decidido reírse de sí misma por enseñar sus vergüenzas, cuando tan solo quería mostrar sus pies
Lo único que alivia su insoportable soledad en prisión es correr hasta caer rendido. Así lo revela un reportaje publicado este fin de semana, donde detallan que la Infanta le visita dos veces al mes
Si quieres adelgazar, no hace falta que te dejes la suela de las zapatillas practicando running. Caminar también te ayuda a perder esos kilillos de más, entre muchos otros beneficios para la salud
Si haces sprints, pruebas en otros terrenos y cambias de ritmo en una misma sesión, tus entrenamientos ya no serán lo mismo. ¿Quién dijo monotonía? Al revés: pura distracción
Gracias a ellos pondrás tu espalda por fin en la posición correcta, navegarás a tu antojo sin sobresaltos, tendrás agua del grifo incluso con sabores... y lujos así. En horario laboral
Si tú mismo te has convertido en tu propio entrenador y tus rutinas de ejercicio van ganando en intensidad, ¡cuidado!, puedes arrepentirte y mucho. El fitness no siempre es saludable
Estamos hablando de los prolegómenos antes de calzarte las zapatillas, no de los otros… Aunque coinciden en algo: son tan importantes como lo que viene después
