Logo El Confidencial

comienza un entrenamiento para mejorar su físico

La 'operación Buenorra' de Vicky Martín Berrocal

La ex del Cordobés ha comenzado un duro entrenamiento de la mano de la exnadadora Cristina Díaz para “cuidar su salud y cambiar de hábitos de vida"

Por Jose Madrid
La 'operación Buenorra' de Vicky Martín Berrocal
Qué comer según a qué hora haces ejercicio

Qué comer según a qué hora haces ejercicio

¿Desayuno, comida o cena? ¿Qué franja horaria es la idónea para practicar deporte? Estas son las claves para que tus tentempiés no 'acaben' con tus rutinas de 'running' o 'fitness'

​Correr o caminar: ¿qué es mejor?

​Correr o caminar: ¿qué es mejor?

Sabemos que la respuesta más odiada del mundo es "depende", pero en este caso es la única opción válida. Si ninguna de las dos prácticas te convence, tranquilo: el 'power walking' es otra posibilidad

Así es el nuevo 'running'

Así es el nuevo 'running'

De pequeña nunca quise ser astronauta, pero la gravedad cero siempre ha despertado en mí cierta curiosidad. Voy a Reebok Club a probar la Alter G.

Este es el picoteo con el que no vas a engordar

Este es el picoteo con el que no vas a engordar

Los nutricionistas y las modelos saben cuáles son los 'snacks' con los que calmar el hambre entre comidas sin arruinar sus dietas. Estas son las normas para comer entre horas sin engordar

¿Qué adelgaza más en el gym?

¿Qué adelgaza más en el gym?

Solo un quinto de las mujeres levantan peso en el gimnasio entre dos o más veces a la semana. Preguntamos a tres expertos las claves para adelgazar.