Salud

José Abellán, cardiólogo: "¿Colesterol alto llevando una vida sana? Puede ocurrir: ciertos hábitos pueden elevarlo temporalmente"

V. G.

Ejercicio, buena alimentación y hábitos saludables… pero el colesterol sigue alto. No siempre es lo que parece, y hay razones fisiológicas detrás que conviene conocer

Temas

Salud

5 ejercicios de equilibrio para mayores de 65 años que previenen caídas, recomendados por expertos

Laura Varo, experta en limpieza: "Si tienes alergia al polen y al polvo estos son los trucos para acabar con los ácaros en casa"

Ana Pérez Ballesta, médico de familia: "Ponerse morena no es síntoma de salud, broncearse es una respuesta de estrés de la piel"

José Abellán, cardiólogo: "¿Colesterol alto llevando una vida sana? Puede ocurrir: ciertos hábitos pueden elevarlo temporalmente"

David Callejo, anestesista: "El bronceado saludable no existe, es un mecanismo de defensa de tu cuerpo"

Aurelio Rojas, cardiólogo, alerta de los peligros de tomar ibuprofeno: "No lo tomes si sufres alguno de estos problemas de salud"

Nuria Roure, psicóloga especialista en insomnio: "Conocer las fases del sueño es vital para un buen descanso nocturno respaldado por la ciencia"

Ni agua con limón ni té con jengibre: la bebida que Jennifer Aniston toma todas las mañana a sus 56 años

José Abellán, cardiólogo: "La gestión emocional puede afectar a nuestro corazón. Así responde a factores como el estrés y la ansiedad"

Cindy Crawford come todos los días esta fruta: con propiedades antiinflamatorias y llena de antioxidantes

José Abellán, cardiólogo: "La obesidad es una enfermedad crónica, y es fundamental entender por qué no es saludable para tu corazón"

El hábito español que podría estar restándote años de vida, según el experto Marcos Vázquez: "Nos hace envejecer antes de tiempo"

Ángela Quintas, nutricionista: "El pan siempre siempre hay que combinarlo con proteína, un bocadillo de jamón es un buen almuerzo"

Aurelio Rojas, cardiólogo: "Esta es la manera correcta de caminar para mejorar la tensión arterial y los niveles de azúcar en sangre"

Ana Pérez Ballesta, médico de familia, nos explica qué es el síncope vasovagal: "Así puedes reconocerlo y qué es lo que debes hacer para intentar evitarlo"

Wang, experto de Harvard: “Los aceites con fitoesteroles son el aliado que aún no se valora lo suficiente”

Lidl te trae esta semana los filetes veganos más auténticos con dos sabores que te resultarán irresistibles por menos de 3 euros

Miguel Assal, experto en primeros auxilios: "Este es el truco infalible para reducir tu frecuencia cardíaca y las palpitaciones de la ansiedad"

Sara Marin, doctora: "Estas son las mejores frutas para perder peso, bajas en calorías y muy hidratantes"

Jose Manuel Felices, médico especialista, nos desvela la gran pregunta: "¿Es malo crujirse los dedos de las manos?"

Esta es la bebida repleta de colágeno recomendada a partir de los 60 y que ayuda a mantener tus niveles de energía

Este es el trucazo que desconocías para bajar el cortisol y tonificar la tripa de manera rápida y efectiva, según este prestigioso estudio

Los beneficios para el cerebro de hacer ejercicio en los mayores de 50 años, según la Universidad de Columbia

Doctora Mahdavi, experta de Harvard: "Dos cafés al día pueden ser el secreto de una vejez más joven, al menos en España"

Borja Quiroga, nefrólogo: "En el riñón está la hormona antienvejecimiento, esto es lo que debemos hacer para que los niveles de esta hormona suban"

José Abellán, cardiólogo: "Descansar bien es la clave para tener un corazón sano. Estas son las estrategias para descansar mejor"

Este sencillo hábito diario, recomendado por la Universidad de Harvard, mejora tu salud después de los 60 años

Aurelio Rojas, cardiólogo: "Un ayuno bien hecho puede mejorar la salud metabólica, reducir la inflamación y hacer que ganes energía"

Sandra Moñino, nutricionista: "Estos son los mejores alimentos que debes consumir para tener un sistema inmunitario fuerte"

Sofía Giaquinta, nutricionista, es tajante sobre el hambre emocional: "Tanto tiempo haciendo dietas y recibiendo mensajes completamente locos"

Luis Zamora, experto en nutrición, nos resuelve la eterna duda: ¿Es más sana la mayonesa light? ¿Qué otras alternativas existen?

Sandra Moñino, nutricionista: "El colon irritable no es una enfermedad que surge de la nada, es un síntoma de que algo está sucediendo en tu cuerpo"

Esta es la fruta ideal para mejorar el colesterol a partir de los 50

Nuria Roure, psicóloga y especialista en insomnio, explica cómo regular nuestro ritmo circadiano: "Dormir mal no es normal y tiene un origen físico real"

Ni arroz ni maíz: este es el cereal rico en minerales que mejora la concentración y fortalece la memoria

Descubre la fruta que más propiedades tiene para prevenir el envejecimiento y aumentar el colágeno y que es muy poco conocida en España

Los 100 segundos puede ser la diferencia entre una noche en vela y un descanso reparador, según una experta en sueño infantil

Fernando Mora, médico psiquiatra: "Este es el ejercicio que recomiendo en consulta para controlar las preocupaciones y el estrés de forma rápida y eficaz"

Este es el motivo por el que la felicidad no tiene mucho que ver con las metas personales, según Confucio

Frutas de verano: estas son las más sanas para tu salud y las que menos cantidad de azúcar tienen

Este es el desconocido suplemento que se ha hecho viral en España y que ayuda a combatir la inflamación

La doctora Beatriz Crespo nos recomienda los microhábitos para transformar tu vida a partir de los 40 años: "No lleva más de dos minutos"

José Abellán, cardiólogo: "Descansar bien es la clave para tener un corazón sano. Estas son las estrategias para descansar mejor"

Este sencillo hábito diario, recomendado por la Universidad de Harvard, mejora tu salud después de los 60 años

Aurelio Rojas, cardiólogo: "Un ayuno bien hecho puede mejorar la salud metabólica, reducir la inflamación y hacer que ganes energía"

Sandra Moñino, nutricionista: "Estos son los mejores alimentos que debes consumir para tener un sistema inmunitario fuerte"

Sofía Giaquinta, nutricionista, es tajante sobre el hambre emocional: "Tanto tiempo haciendo dietas y recibiendo mensajes completamente locos"

Luis Zamora, experto en nutrición, nos resuelve la eterna duda: ¿Es más sana la mayonesa light? ¿Qué otras alternativas existen?

Sandra Moñino, nutricionista: "El colon irritable no es una enfermedad que surge de la nada, es un síntoma de que algo está sucediendo en tu cuerpo"

Esta es la fruta ideal para mejorar el colesterol a partir de los 50

Nuria Roure, psicóloga y especialista en insomnio, explica cómo regular nuestro ritmo circadiano: "Dormir mal no es normal y tiene un origen físico real"

Ni arroz ni maíz: este es el cereal rico en minerales que mejora la concentración y fortalece la memoria

Descubre la fruta que más propiedades tiene para prevenir el envejecimiento y aumentar el colágeno y que es muy poco conocida en España

Los 100 segundos puede ser la diferencia entre una noche en vela y un descanso reparador, según una experta en sueño infantil

Fernando Mora, médico psiquiatra: "Este es el ejercicio que recomiendo en consulta para controlar las preocupaciones y el estrés de forma rápida y eficaz"

Este es el motivo por el que la felicidad no tiene mucho que ver con las metas personales, según Confucio

Frutas de verano: estas son las más sanas para tu salud y las que menos cantidad de azúcar tienen

Este es el desconocido suplemento que se ha hecho viral en España y que ayuda a combatir la inflamación

La doctora Beatriz Crespo nos recomienda los microhábitos para transformar tu vida a partir de los 40 años: "No lleva más de dos minutos"

Carolina Herrera y su dieta de la longevidad a los 86 años: "Hago seis comidas al día"

Aurelio Rojas, cardiólogo: "Si te sientan mal los suplementos de omega-3, esta es la alternativa natural que debes tomar para proteger tu corazón"

Esta es la fruta tropical que regula la tiroides y posee propiedades naturales para prevenir el envejecimiento

José Abellán, experto cardiólogo: "Así puedes solucionar el problema de las pulsaciones elevadas en reposo, uno de los motivos más recurrentes en las consultas médicas"

Mario Alonso Puig, doctor: "Cuando una persona no tiene paz interior, está constantemente con ansiedad o con preocupación"

Adiós al insomnio: así es la técnica de respiración más efectiva para dormir antes y mejorar la calidad del sueño

Ni yoga ni Pilates: el ejercicio conocido como el de la eterna juventud que recomiendan los expertos para mayores de 50 años

Adiós al vientre hinchado: estos son los alimentos que debes consumir para mejorar tu digestión después de cada comida

Ni café ni azúcar: estos son los hábitos que sí funcionan para que recuperes toda tu energía

Ni cardio ni fuerza: esta es la clave fundamental para disfrutar de un envejecimiento saludable, según los expertos