Salud

La Universidad de Tokio encuentra un origen para las canas: debes alegrarte de tener el pelo blanco

A. Benito

Un equipo científico del centro nipón ha querido descubrir qué hay detrás de este cambio en la coloración del cabello, analizando que hay detrás de este proceso

Júlia Farré, nutricionista: "No hay que obsesionarse con la báscula. Pesarse siempre es un boicot. Incluso si piensas que te va ayudar a sentirte motivado"

C.M.

La nutricionista advierte que el número puede fluctuar por mil motivos y, cuando no coincide con las expectativas, se convierte en el motivo perfecto para abandonar

Marc Escrivá, interiorista: “Los colores que elegimos para las paredes y textiles influyen directamente en nuestro sistema nervioso”

C.M.

El interiorista recuerda que la elección de tonos en paredes y textiles no es neutra y puede marcar la diferencia entre un dormitorio que invita a desconectar y otro que mantiene al cerebro en alerta

Lidl tiene el alimento perfecto para ganar masa muscular en tus entrenamientos: rico en proteínas, saludable y por menos de 3 euros

Sandra Gonzálvez

En un momento en el que los suplementos deportivos disparan el presupuesto, Lidl apuesta por una alternativa natural, accesible y pensada para el consumo diario

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Así afecta lo que comemos a nuestro cerebro"

S. G.

Así es como influyen los alimentos que consumimos en el funcionamiento de nuestro cerebro

Si quieres vivir una vida más social a los 50 años, di adiós a estos 7 hábitos

S. G.

A partir de los 50 cambian las prioridades, el ritmo y también la manera en la que nos relacionamos

Felipe Isidro, catedrático de ejercicio físico: "El ejercicio se tiene que hacer sí o sí por tu salud, esto es como lavarse los dientes"

C.M.

Mover el cuerpo de forma regular es un hábito básico, comparable a otros gestos cotidianos de autocuidado y tiene muchos beneficios a largo plazo que no hay que dejar escapar

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Una buena respiración puede ayudar a una mejor salud mental y a la prevención de enfermedades"

Sandra Gonzálvez

Paloma Quintana, experta en nutrición: "No tenemos ningún trastorno si no bebemos alcohol o no comemos ciertos alimentos"

Sandra Gonzálvez

Julio Basulto, experto en nutrición: "Cuanto más variado comes, mayor es tu prevalencia de obesidad"

S. G.

José Manuel Felices, médico: "El alcohol te hace olvidar los buenos momentos. El cerebro no consigue darle al botón de 'guardar'"

Sandra Gonzálvez

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Cuando alguien nos miente, aunque nos lo creamos, la reacción del cuerpo es diferente a cuando nos dicen la verdad"

S. G.

Ni calcio ni hierro, el nutriente clave para reducir la hormona del estrés, según la nutricionista Mireia Velasco: "Dale prioridad"

A. Benito

La infusión que será tu mejor aliada contra la hinchazón esta Navidad: natural, antiinflamatoria y que mejora la digestión

S. G.

El mejor truco para combatir la hinchazón esta Navidad: es depurativo y evita la retención de líquidos

S. G.

Mireia Velasco, nutricionista, alerta sobre las consecuencias del hierro bajo y qué alimentos tomar: “No te quedes solo con suplementar”

Alexandra Benito

Este estudio confirma cuál es la mejor hora para cenar, si quieres cuidar tu salud

A. Benito

Lidl tiene el pantalón térmico perfecto para que sigas haciendo ejercicio sin pasar frío: moderno, muy cómodo y por menos de 10 euros

Sandra Gonzálvez

Matthew Walker, neurocientífico del sueño: "Dormir bien es clave para tu salud mental y longevidad"

Fran Ortega, fisioterapeuta: “Si tienes dolor de cabeza constantemente prueba a hacer esto antes de tomarte un paracetamol”

P. M.

Iain McGilchrist, filósofo y psiquiatra: “El hemisferio derecho del cerebro es más inteligente que el izquierdo”

Tamara Pazos, bióloga: "Contra el envejecimiento nuestro gran aliado es el sistema inmune. Tener una buena higiene del sueño es fundamental para él"

Sandra Gonzálvez

Júlia Farré, nutricionista: “No existe un colesterol bueno y un colesterol malo”

P. M.

Gabor Maté, psicoanalista, lanza una advertencia: "¿Por qué el 80% de las enfermedades autoinmunes les suceden a las mujeres?"

Alexandra Benito

Este es el rasgo de personalidad que te hace más propensa a la ansiedad, y que no sabías, según los psicólogos

S. G.

Este estudio confirma cuál es la mejor hora para cenar, si quieres cuidar tu salud

A. Benito

Lidl tiene el pantalón térmico perfecto para que sigas haciendo ejercicio sin pasar frío: moderno, muy cómodo y por menos de 10 euros

Sandra Gonzálvez

Fran Ortega, fisioterapeuta: “Si tienes dolor de cabeza constantemente prueba a hacer esto antes de tomarte un paracetamol”

P. M.

Tamara Pazos, bióloga: "Contra el envejecimiento nuestro gran aliado es el sistema inmune. Tener una buena higiene del sueño es fundamental para él"

Sandra Gonzálvez

Júlia Farré, nutricionista: “No existe un colesterol bueno y un colesterol malo”

P. M.

Gabor Maté, psicoanalista, lanza una advertencia: "¿Por qué el 80% de las enfermedades autoinmunes les suceden a las mujeres?"

Alexandra Benito

Este es el rasgo de personalidad que te hace más propensa a la ansiedad, y que no sabías, según los psicólogos

S. G.

Ana Ibáñez, neurocientífica: "Puedes enseñar a tu cerebro a crear la energía que necesitas. Es capaz de entrar en cualquier estado si sabes cómo hacerlo"

Sandra Gonzálvez

¿Tienes acné y ya no eres una adolescente? Te conviene saber esto

¿Te cuesta dormir bien? Este es el sencillo truco antes de acostarte que marca la diferencia en el descanso, según los expertos

S. G.

Temas

Salud

La Universidad de Tokio encuentra un origen para las canas: debes alegrarte de tener el pelo blanco

Júlia Farré, nutricionista: "No hay que obsesionarse con la báscula. Pesarse siempre es un boicot. Incluso si piensas que te va ayudar a sentirte motivado"

Marc Escrivá, interiorista: “Los colores que elegimos para las paredes y textiles influyen directamente en nuestro sistema nervioso”

Lidl tiene el alimento perfecto para ganar masa muscular en tus entrenamientos: rico en proteínas, saludable y por menos de 3 euros

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Así afecta lo que comemos a nuestro cerebro"

Si quieres vivir una vida más social a los 50 años, di adiós a estos 7 hábitos

Felipe Isidro, catedrático de ejercicio físico: "El ejercicio se tiene que hacer sí o sí por tu salud, esto es como lavarse los dientes"

Mercadona tiene el cereal perfecto para un desayuno sano y equilibrado: crujiente, con chocolate y sin gluten

No es la cantidad, es el hábito: el ejercicio mínimo con mayor impacto en la salud

Desde cereales a pastas de legumbres y verduras, los mejores productos BIO están en Aldi: saludables y ecológicos

Este es el fruto seco ideal para ganar masa muscular, según los expertos

Cada cuánto tiempo tienes que darle la vuelta al colchón, según los expertos

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Una buena respiración puede ayudar a una mejor salud mental y a la prevención de enfermedades"

Paloma Quintana, experta en nutrición: "No tenemos ningún trastorno si no bebemos alcohol o no comemos ciertos alimentos"

Julio Basulto, experto en nutrición: "Cuanto más variado comes, mayor es tu prevalencia de obesidad"

José Manuel Felices, médico: "El alcohol te hace olvidar los buenos momentos. El cerebro no consigue darle al botón de 'guardar'"

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Tenemos más posibilidades de generar recuerdos cuando inspiramos por la nariz"

La rutina que recomiendan los nutricionistas para recuperar el equilibrio tras los excesos navideños

El gesto cotidiano que muchos mantienen después de los 65 y que el cerebro paga

La fruta detox perfecta para mejorar la digestión y acabar con la retención de líquidos tras las fiestas navideñas

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Cuando alguien nos miente, aunque nos lo creamos, la reacción del cuerpo es diferente a cuando nos dicen la verdad"

Ni calcio ni hierro, el nutriente clave para reducir la hormona del estrés, según la nutricionista Mireia Velasco: "Dale prioridad"

La infusión que será tu mejor aliada contra la hinchazón esta Navidad: natural, antiinflamatoria y que mejora la digestión

El mejor truco para combatir la hinchazón esta Navidad: es depurativo y evita la retención de líquidos

Mireia Velasco, nutricionista, alerta sobre las consecuencias del hierro bajo y qué alimentos tomar: “No te quedes solo con suplementar”

Este estudio confirma cuál es la mejor hora para cenar, si quieres cuidar tu salud

Lidl tiene el pantalón térmico perfecto para que sigas haciendo ejercicio sin pasar frío: moderno, muy cómodo y por menos de 10 euros

Matthew Walker, neurocientífico del sueño: "Dormir bien es clave para tu salud mental y longevidad"

El ritual coreano para reducir el estrés que está ganando popularidad en España

José Manuel Felices, doctor: "Este es el truco definitivo para tragar las pastillas sin dificultad"

María Vetican, veterinaria: “Cómo saber si tu mascota tiene frío y si le tienes que poner un abrigo”

Alberto Sanz, adiestrador canino: “Los perros no necesitan que nos gastemos el dinero en muchos juguetes”

Fran Ortega, fisioterapeuta: “Si tienes dolor de cabeza constantemente prueba a hacer esto antes de tomarte un paracetamol”

Iain McGilchrist, filósofo y psiquiatra: “El hemisferio derecho del cerebro es más inteligente que el izquierdo”

Pilar Esteban, doctora, explica por qué es mejor dormir sobre el lado izquierdo del cuerpo: "La posición más saludable"

Si quieres vivir una vida más en calma a los 50 años, di adiós a estos hábitos

Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo: “Si tienes los dedos fríos por la mañana es señal de que todo va bien”

Jorge Ángel, enfermero: “Dormir con calcetines puede ayudar en estos casos”

Tamara Pazos, bióloga: "Contra el envejecimiento nuestro gran aliado es el sistema inmune. Tener una buena higiene del sueño es fundamental para él"

Júlia Farré, nutricionista: “No existe un colesterol bueno y un colesterol malo”

Gabor Maté, psicoanalista, lanza una advertencia: "¿Por qué el 80% de las enfermedades autoinmunes les suceden a las mujeres?"

Este es el rasgo de personalidad que te hace más propensa a la ansiedad, y que no sabías, según los psicólogos

Este estudio confirma cuál es la mejor hora para cenar, si quieres cuidar tu salud

Lidl tiene el pantalón térmico perfecto para que sigas haciendo ejercicio sin pasar frío: moderno, muy cómodo y por menos de 10 euros

Matthew Walker, neurocientífico del sueño: "Dormir bien es clave para tu salud mental y longevidad"

El ritual coreano para reducir el estrés que está ganando popularidad en España

José Manuel Felices, doctor: "Este es el truco definitivo para tragar las pastillas sin dificultad"

María Vetican, veterinaria: “Cómo saber si tu mascota tiene frío y si le tienes que poner un abrigo”

Alberto Sanz, adiestrador canino: “Los perros no necesitan que nos gastemos el dinero en muchos juguetes”

Fran Ortega, fisioterapeuta: “Si tienes dolor de cabeza constantemente prueba a hacer esto antes de tomarte un paracetamol”

Iain McGilchrist, filósofo y psiquiatra: “El hemisferio derecho del cerebro es más inteligente que el izquierdo”

Pilar Esteban, doctora, explica por qué es mejor dormir sobre el lado izquierdo del cuerpo: "La posición más saludable"

Si quieres vivir una vida más en calma a los 50 años, di adiós a estos hábitos

Xevi Verdaguer, psiconeuroinmunólogo: “Si tienes los dedos fríos por la mañana es señal de que todo va bien”

Jorge Ángel, enfermero: “Dormir con calcetines puede ayudar en estos casos”

Tamara Pazos, bióloga: "Contra el envejecimiento nuestro gran aliado es el sistema inmune. Tener una buena higiene del sueño es fundamental para él"

Júlia Farré, nutricionista: “No existe un colesterol bueno y un colesterol malo”

Gabor Maté, psicoanalista, lanza una advertencia: "¿Por qué el 80% de las enfermedades autoinmunes les suceden a las mujeres?"

Este es el rasgo de personalidad que te hace más propensa a la ansiedad, y que no sabías, según los psicólogos

Ana Ibáñez, neurocientífica: "Puedes enseñar a tu cerebro a crear la energía que necesitas. Es capaz de entrar en cualquier estado si sabes cómo hacerlo"

¿Tienes acné y ya no eres una adolescente? Te conviene saber esto

No es caminar: el ejercicio más recomendado por expertos a los 60 años

El alimento de temporada que ayuda a regular la digestión y mejora el ánimo en otoño

Cada cuánto tiempo deberías limpiar las almohadas, según los expertos en limpieza

¿Te cuesta dormir bien? Este es el sencillo truco antes de acostarte que marca la diferencia en el descanso, según los expertos

Paula Ferreira, nutricionista: "¿Cuándo es hambre emocional? Aprende a identificar ese momento"

Si quieres ser más feliz esta es la rutina que debes hacer para empezar el día con energía

La etapa agotadora de la vida: cuando las mujeres cuidan de todos y se olvidan de sí mismas, según una psicóloga

Estos son los 5 valores de la analítica en los que deberías fijarte, según los expertos