Más allá de los 21 días: el verdadero secreto para construir hábitos que transforman tu vida C. Acuña
Alejandro Gil, nutricionista: "Cómo acelerar tu metabolismo según la ciencia para perder grasa más fácil. Necesitas dos cosas" C. Acuña
Miguel Assal, técnico de emergencias, enseña cómo enfrentarse a un golpe de calor paso a paso A. Benito
José Abellán, cardiólogo: "Lo mejor de tomar alimentos azucarados y ultraprocesados viene cuando lo dejas" V. G.
Ana Pérez Ballesta, médico de familia, explica por qué sale el herpes labial: "Te cuento lo que tienes que saber si lo tienes y cómo puedes evitar contagiarte" Sandra Gonzálvez
Sara Marin Berbell, doctora: "Cuando ya tienes piedras en el riñón, en el momento de dolor agudo no debes beber mucha agua de golpe" V. G.
José Abellán, cardiólogo: "No te asustes si tus pulsaciones cambian. Puede ser una adaptación natural" V. G.
Aurelio Rojas, cardiólogo: "Consumir un huevo a la semana está asociado a una reducción del riesgo de demencia" Sandra Gonzálvez
Esta es la respiración que beneficia tu cuerpo y tu mente: mejora la oxigenación y es una aliada para tu salud mental Sandra Gonzálvez
Sara Marin Berbell, doctora: "No te depiles el pubis este verano. Y no, no es por pereza. Ese pelo actúa como una muralla natural" V. G.
Jorge Ángel, enfermero: "¿Cómo cortar las uñas correctamente? Primero, utiliza un cortaúñas o unas tijeras de uñas limpias" V. G.
Nuria Roure, psicóloga especialista en insomnio: "Si te levantas cansada puede que sufras apnea del sueño. Así es cómo afecta a tu día a día" Sandra Gonzálvez
José Abellán, cardiólogo: "El ictus afecta a más de 110.000 personas en España. Estos hábitos disminuyen un 60% el riesgo de sufrirlo" C. Acuña
Sandra Moñino, nutricionista experta en inflamación: "Este es el tipo de patata que debes comer para que sea antiinflamatoria y cómo debes consumirla" Sandra Gonzálvez
Álvaro Fernández, farmacéutico: "¿Sales sin protector porque el cielo está cubierto y piensas: 'Hoy no hace sol, no pasa nada'?" C. Acuña
Lidl tiene las mejores pastas italianas para que disfrutes sin moverte de casa: deliciosas y por menos de 3 euros Sandra Gonzálvez
Mario Alonso Puig, cirujano: “Comprender el conflicto entre nuestros hemisferios es el primer paso para dejar de sabotearnos” C. Acuña
Janira Sánchez, ortodoncista: "¿Te enjuagas la boca justo después de cepillarte? No deberías hacerlo" V. G.
Este es el desayuno perfecto para acelerar el metabolismo y acabar con la grasa acumulada de nuestro cuerpo, según los expertos en nutrición Sandra Gonzálvez
David Callejo, anestesista y experto: "Estas son las diferencias entre la creatina y la proteína y para qué sirve cada una" Sandra Gonzálvez
Ni cúrcuma ni pimienta negra: esta es la especia que fortalece las articulaciones y aumenta la producción de colágeno de nuestro cuerpo Sandra Gonzálvez
Elizabeth Clapés, psicóloga y escritora: "Este es el motivo por el que a los hombres les cuesta tanto ir al psicólogo" Sandra Gonzálvez
Ni pollo ni ternera, esta es la proteína que debes consumir si quieres vivir más y evitar las enfermedades cardiovasculares Sandra Gonzálvez
José Manuel Felices, doctor, y Melanie Bramsell, odontóloga: "Lo que nunca te contaron sobre la higiene dental más rápida y efectiva" V. G.
Manu Martínez, nutricionista y entrenador: "Así es como deben entrenar las mujeres para perder peso y tener un cuerpo tonificado" Sandra Gonzálvez
Ni dietas ni suplementos: esta es la alimentación que debes seguir para comer bien a la vez que adelgazas de manera saludable Sandra Gonzálvez