Adelgazamiento

Conforme cumplimos años tendemos a ganar peso. ¿Es porque el metabolismo se ralentiza? Te contamos por qué pasa y cómo perder peso a partir de los 50

Antes de empezar a hacer ejercicio físico para adelgazar, presta atención a estos mitos que no son ciertos y que pueden llevar a equívoco y frustrarnos

Vigorizante, energizante y apta para todos los públicos, caminar es la actividad estrella si quieres ponerte en forma, pero también si buscas perder peso

No se pueden emplear cucharas ni cuchillos, ni tampoco se pueden comer aquellos alimentos que se puedan comer con las manos

Esto es lo que tienes que saber sobre la dieta enfocada sobre todo al consumo de las frutas y las verduras