Es la nueva (y optimista) forma de comer: rellena un bol y crea un desayuno, almuerzo o cena con alimentos de colores. ¿Las ventajas? Sobredosis de vitaminas, dieta variada y el mejor control del peso
Cada vez hay más gente dispuesta a renunciar a los placeres de la carne (en el plato). Estos son los mitos y verdades sobre esta dieta que es tendencia y que triunfa entre los famosos
¿Te has pasado con la cerveza en el chiringuito? No desesperes. Además de ponerte a dieta, aquí tienes cuatro consejos y cuatro looks perfectos para parecer más delgado
No todo es dieta y ejercicio a la hora de adelgazar. Tener las tentaciones a mano, la fruta a la vista y la nevera ordenada a conciencia puede resultar crucial. Más de lo que imaginas
Si quieres adelgazar, no hace falta que te dejes la suela de las zapatillas practicando running. Caminar también te ayuda a perder esos kilillos de más, entre muchos otros beneficios para la salud
Con un nuevo programa bajo el brazo, el presentador culinario reveló su sencillo truco para lograr este cambio radical. Mientras tanto, las redes sociales no salían de su asombro
Las redes sociales se han llenado de un nuevo gesto de belleza. Las influencers llevan desde hace unos meses un elemento más en sus bolsos. ¿De qué se trata?
¿Llevas tanto tiempo yendo al gym que cada vez te aburres más cuando vas? Empieza a practicar deportes al aire libre con los que saldrás de ese bucle de siempre lo mismo
Para los defensores de este hábito, es una de las claves de una buena salud. Los más escépticos opinan que tampoco es para tanto. ¿Qué dice la ciencia?
Es posible quemar grasa y perder peso de forma efectiva. Si todavía te preguntas cómo debes hacerlo, aquí tienes algunas pistas para lograrlo sin complicaciones
