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Guía de trucos y consejos para hacer la compra cuando quieres adelgazar
Antes de ir a la compra, apunta estos consejos que pueden ayudarte a que llenar la cesta sea más sencillo y mientras sigues con tu plan de perder peso
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/218/7d1/b80/2187d1b80503c66908e0ea88d5d6cbaf.jpg "Guía de trucos y consejos para hacer la compra cuando quieres adelgazar")
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/859/13f/d48/85913fd4808727923ea8755886b72356.jpg "Ángela Quintas: la escultora de actores que adelgazó a Casas y engordó a de la Torre")
Ángela Quintas: la escultora de actores que adelgazó a Casas y engordó a de la Torre
A Mario le hizo perder 12 kilos para el 'El fotógrafo de Mauthausen' y también logró que Antonio de la Torre ganase 30 kilos para 'Gordos'
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/e5a/3a5/e6e/e5a3a5e6e23f39bf834eec23b82da176.jpg "7 semillas comestibles: fuente de energía natural y aliadas para perder peso de forma saludable")
7 semillas comestibles: fuente de energía natural y aliadas para perder peso de forma saludable
Descubre todo lo que las semillas pueden hacer por tu dieta, por tu salud y por tu figura. No dudarás en incluirlas en la mayoría de tus recetas a partir de ahora
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/ad9/a8f/c71/ad9a8fc71aba47e6c824fa28d998ad24.jpg "Los beneficios de las semillas de lino y cómo te ayudan a perder peso")
Los beneficios de las semillas de lino y cómo te ayudan a perder peso
Orgánico, natural y con grandes beneficios para tu salud y tu cuerpo, descubre todo lo que el lino puede hacer por ti y la mejor forma de incluirlo en tu dieta
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/0fa/d74/507/0fad745076c705095419d49746bfee08.jpg "La guía de trucos definitiva para dejar de consumir azúcar")
La guía de trucos definitiva para dejar de consumir azúcar
Un exceso de azúcar en nuestra dieta no es bueno para la salud, por eso te damos algunos trucos y consejos para poder reducirlo y mejorar a largo plazo
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/977/636/4cc/9776364cc253c2cadbb791983c73de90.jpg "Te contamos qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas el azúcar")
Te contamos qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas el azúcar
Reducir el consumo de azúcar no solo es bueno para nuestra salud, también para nuestro cuerpo porque evitamos el envejecimiento prematuro y podemos perder peso
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/a7d/257/9d8/a7d2579d8396dce56e594002eccb08f4.jpg "Tres bebidas saludables, energizantes y antioxidantes para sustituir al café")
Tres bebidas saludables, energizantes y antioxidantes para sustituir al café
¿No quieres tomar café? No es el fin del mundo, prueba estas otras bebidas energizantes y saludables que te ayudarán a estar joven gracias a sus antioxidantes
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/095/20c/f20/09520cf2049335a50bfeba020b677f59.jpg "Shaila Dúrcal, feliz tras adelgazar 20 kilos en 4 meses con una conocida dieta")
Shaila Dúrcal, feliz tras adelgazar 20 kilos en 4 meses con una conocida dieta
Este verano ha sido un punto de inflexión para Shaila Dúrcal, quien, buscando sentirse de nuevo bien consigo misma, ha hecho varios cambios en su vida. El resultado salta a la vista
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/b7b/30f/9e4/b7b30f9e4eff2be4f7f120edeee688c5.jpg "Apunta: las frutas con más fibra para ayudarte a adelgazar")
Apunta: las frutas con más fibra para ayudarte a adelgazar
Si buscas aumentar tu consumo de fibra una buena idea es hacerlo a través de la saludable fruta, pero ¿sabes cuál escoger para que esto resulte efectivo?
Ángela Quintas: la escultora de actores que engordó a Casas y adelgazó a Adriana Ugarte
A Mario le hizo perder 12 kilos para el ‘El fotógrafo de Mauthausen’ y también logró que Antonio de la Torre ganase 30 kilos para 'Gordos'
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/997/634/a41/997634a4131dbec04a08fa358e128378.jpg "Fibra soluble o insoluble, diferencias y dónde encontrar cada una")
Fibra soluble o insoluble, diferencias y dónde encontrar cada una
Aprende un poco más sobre los alimentos que conforman tu dieta equilibrada y los beneficios que podemos conseguir aumentando el consumo de algunos de ellos
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Consejos para evitar el 'efecto rebote' después de tu dieta para adelgazar
No siempre resulta sencillo evitar recuperar el peso perdido después de una dieta para adelgazar, por eso recopilamos los mejores consejos para que no pase más
:format(JPG)/f.elconfidencial.com/original/402/3d4/0c3/4023d40c33154b85ba6c9a3804e65460.jpg "5 ejercicios de comba para quemar muchas más calorías")
5 ejercicios de comba para quemar muchas más calorías
Aplica estos ejercicios de comba en tus entrenamientos para tonificar todo el cuerpo mientras practicas una divertida actividad que te ayudará a quemar calorías
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Caminar, nadar... Los ejercicios de cardio que más calorías queman y te ayudan a adelgazar
Si quieres quemar calorías, los ejercicios de cardio pueden ayudarte y, aunque todos pensemos en correr, hay otros muchos que probar, como caminar, nadar, bailar...
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Así influye la vitamina D para adelgazar y perder peso
Algunos factores son muy conocidos, como la alimentación y el ejercicio, pero otros no tanto, ¿sabías que un nivel adecuado de vitamina D te ayuda a adelgazar?
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Los motivos por los que nos cuesta tanto quemar grasa
Nuestra intención cuando intentamos adelgazar es perder parte de la grasa corporal, pero esto no es sencillo, repasamos los motivos que pueden impedirlo
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