Ya lo decía el oráculo de Delfos: conócete a ti mismo. Y este es precisamente el punto de partida de la alimentación consciente. Ah, y también hay que hacer caso a Juvenal. Mens sana in...
Pasar hambre y hacer deporte. Pero ¿acaso resulta efectivo no tomar la primera comida del día para perder peso? Aquí, algunas razones para saber a lo que te enfrentas
Amaya Fitness, entrenadora personal de nuestras celebs favoritas, tiene 3 rutinas de ejercicios para piernas y glúteos que puedes hacer de vacaciones ¡sin excusas!
Su autor, José Expósito, entrenador de Alex Rivière, Risto Mejide, Coral Simanovich y Laura Escanes, cuenta todos los detalles de su método en su libro 'XT 29. El entrenamiento del éxito'
Si estás a dieta, quieres adelgazar y tu báscula no se mueve, a lo mejor es que necesitas otra báscula. Como esta de Amazon que acumula más de 7.000 comentarios con 5 estrellas
Come sin remordimientos es el lema del restaurante de uno de los chefs más seguidos en Instagram y unos socios de excepción: Marcos Llorente e Ibai Gómez
