Las sentadillas son un ejercicio físico estupendo para tonificar nuestros glúteos, por eso conviene practicarlas hasta alcanzar la cifra que nos ayude a lucir un culo de escándalo
Descubrimos cuál es la rutina de entrenamiento y la dieta que procura seguir la presentadora de 'Maestros de la costura' para lucir espectacular a sus 48 años
Sus cambios de look han marcado tendencia e incluso protagonizado titulares de prensa escrita, pero no todo en la imagen de Sergio Ramos es evolución capilar, sus músculos cuentan su propia historia
Gracias a su trabajo se ha convertido en uno de los referentes para mantenerse en forma, y no son pocos los rostros conocidos que se ponen en sus manos
Las actrices son muy aficionadas al deporte y los resultados que obtienen son dignos de admirar. La pliometría es uno de sus secretos para estar en forma
No renuncies a una de tus actividades deportivas, solo apunta estos consejos que tienes que empezar a poner en práctica para poder seguir corriendo de forma segura
Ponte en forma y presume de vientre plano con una sencilla rutina de cuatro ejercicios con la que lograrás tus objetivos. Tonifica esta zona de forma sencilla y apta para todas
Descubre todo lo que este ejercicio puede hacer por ti en tus sesiones de entrenamiento, así como las diferencias entre estas y las sentadillas tradicionales
Descubre lo que cada variedad de yoga le aporta a tu cuerpo y a tu mente y cuál te conviene más practicar ahora que has decidido darle una oportunidad al ejercicio físico
