Así es el entrenamiento 12-3-30 que se ha hecho viral y te ayuda a adelgazar Gracias a las redes sociales hemos descubierto un truco para lograr que nuestro entrenamiento de cardio sea más efectivo y queme más calorías PorInés Gutiérrez
Quema grasa y gana músculo con el método Gunnarsson, ¿lo conoces? Descubre todo lo que este sistema de entrenamiento por intervalos puede hacer por tu figura y por tu cuerpo PorInés Gutiérrez
¿Piernas de infarto como las de Heidi Klum? Este ejercicio no puede faltar La modelo, que llegó a asegurar sus piernas por más de un millón de dólares cada una, no renuncia a mantenerse en forma y este es el ejercicio con el que lo consigue PorInés Gutiérrez
El truco de Sofia Vergara para quemar andando las mismas calorías que corriendo La actriz no es una apasionada del deporte y por eso le cuesta un poco más entrenar, eso sí, ha encontrado sus trucos para lograr los mejores resultados PorInés Gutiérrez
Así consigue Hande Erçel ('Love is in the air') unos abdominales de escándalo La actriz de origen turco disfruta practicando pilates a diario y gracias a este ejercicio ha logrado esculpir su espectacular figura PorInés Gutiérrez
La rutina de plancha con la que Jennifer Aniston marca abdominales a los 52 años La actriz está en mejor forma que nunca y es gracias a la vida sana que lleva, donde no falta el ejercicio con el que tonifica su vientre PorInés Gutiérrez
Presume de tipazo como Eva Longoria gracias al jumping fitness La actriz es muy aficionada al ejercicio físico y siempre busca nuevas maneras de estar en forma y tonificar su figura PorInés Gutiérrez 1
Elimina la grasa localizada de la tripa con los ejercicios y alimentación correctos Ponte en forma y tonifica el abdomen siguiendo estas pautas aptas para todo el mundo PorInés Gutiérrez 1
Perder peso: ¿cuál es la mejor hora del día para salir a correr? Ahora que nos hemos decidido y vamos a empezar a correr, ¿qué momento es el mejor para ayudarnos a perder peso? PorInés Gutiérrez 1
Tres ejercicios que hemos aprendido de Naomi Campbell para estar fit a los 50 La modelo mantiene una espectacular figura desde que se convirtió en una de las más cotizadas de su generación y ahora sabemos cómo PorInés Gutiérrez 1
El efecto quemagrasas y otros beneficios de hacer ejercicio físico con movimientos lentos Hay muchos tipos de entrenamientos, pero seguro que no te has planteado todo lo que puede hacer por ti el ejercicio con movimientos superlentos PorInés Gutiérrez
El entrenamiento con el que Melanie Griffith luce estupenda y fit a los 63 años La actriz tiene claro que la edad no es impedimento alguno para estar en forma y por eso entrena con las mismas ganas que cuando era más joven PorInés Gutiérrez 3
Ponte en forma y adelgaza con una pelota de tenis y solo 10 minutos al día El método desarrollado por la entrenadora japonesa asegura que podemos mejorar la postura y afinar la cintura con 10 minutos diarios PorInés Gutiérrez
4 ejercicios de suelo pélvico recomendables para embarazadas como Paula Echevarría Cuidar nuestro suelo pélvico es esencial siempre, pero más si, como la actriz asturiana, estás esperando un bebé PorInés Gutiérrez
La rutina de ejercicios de Meghan Markle con Jorge Blanco, el entrenador de las celebrities Así se ponía en forma la duquesa de Sussex durante los años que protagonizó la exitosa serie 'Suits' PorInés Gutiérrez
Descubre qué tipo de ejercicio físico te conviene más según tu edad y cuánto tiempo deberías entrenar Cada edad tiene sus limitaciones, pero también sus retos, descubre cuáles son los que el deporte te propone PorInés Gutiérrez
